你是不是经常躺在床上翻来覆去地睡不着，好不容易睡着了就开始做梦，还都是一些噩梦、乱梦，中间一点动静就会醒，醒来又是很久睡不着，这种睡眠质量必然会导致第二天浑浑噩噩、头昏头痛、仿佛六神无主一样。这到底是为什么呢？其实这多半是因为肝血不足了。今天医生给你分享一剂四物汤，补肝血、解肝郁，助你睡个安稳觉。

肝血不足为什么会导致失眠？肝主藏血，人体的血液一般都会被储藏在肝脏，然后再慢慢地运行于心及身体各处。如果肝不能很好地储藏血液了，就会导致心血的亏虚，心血亏虚以后就会导致心神无所依靠，心神一乱，就会出现经常性的入睡困难、多噩梦、易醒的情况，同时还会伴有记忆力减退、心慌心悸、面色苍白没有光泽，还会头晕、乏力、看东西模糊等。

这种肝血不足导致经常性的失眠应该如何调理呢？这就可以用到中医养肝血名方—四物汤。此方只有四味药组成：熟地、白芍、当归、川芎。接下来我们来详细解读一下。

首先是熟地。熟地为甘微温，归肝肾经，主要功效为补血滋阴、益精填髓。熟地滋润，养血的力量很强，又被称为养血补虚之要药。肝肾分属木和水，为子母关系，所以常常一荣俱荣、一损俱损。而熟地味甘性温，入肝经可滋养肝血，入肾经可滋补肾阴，肝肾同补，一举多得。

然后是白芍。白芍味酸、苦、性微寒，归肝脾经，主要关系为柔肝敛肝、养血调经、止痛。味甘入肝，擅长补养肝血，被称为补血养血之良药。

其次是当归。当归甘温质重，入心肝二经，擅长补心肝之血，被称为补血之圣药，并且，当归味辛，可辛散活血，又为活血之良药。方中用补血活血的当归，有补而不滞之妙用。

最后是川芎。川芎味辛性温，归肝胆心包经，主要功效为活血行气、祛风止痛。既可以活血以通脉，又可以行气化滞以止痛，简单来说就是可以通达肝脏里郁结的气血，才能更好的发挥肝藏血以濡养心脏、心神的作用。

以上四药虽然较为类似，但各具一性、各建一功，并且相互配合。川芎、当归主升，白芍、熟地主降，川芎、白芍可解肝郁，当归、熟地可补肝血虚，四药同用，可以使肝的气血调和，肝血充足，才可以更好的滋养心神，心神安定，方可睡得安稳。

以上就是今天所分享的内容了，你学会了吗？如果你也有经常失眠的困扰，可以在下方评论区进行留言，医生都会一一解答。

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