能吃是福?不一定,能吃不长肉,很多家长都头疼。最近很多家长跟我形容他们家孩子有这个情况,中医上认为这是(胃强脾弱)。“胃强”指的是食欲,胃口很好,但一吃就容易食积,或不吸收不长肉,因为“脾弱”不运化,导致食积,瘦弱。
三个原因,容易导致胃强脾弱:
一、脾阴不足,引起阴虚火旺,导致胃强脾弱。也就是孩子有胃口好,精神好,爱吃肉,爱发脾气,舌体偏红,嘴唇很红。同时有面黄肌瘦,易饿,睡不安稳,汗多,大便一时干一时稀,或者草莓舌的出现。
二、喂养习惯导致的,比如喂得太饱,不规律,吃肉过多,乱吃东西,重口味饮食等等行为。
三、没有及时调理,看不出来孩子脾失健运了,比如认为孩子不爱吃饭是心理性的,不是病理性的,忽略孩子脾虚的表现,觉得孩子长大点就好了,基本只要没有及时调理,脾一直受损,结果就是胃强脾弱。
关于有胃强脾弱,脾阴不足的孩子,调理起来,我通常建议分两步走:
1、先消食积,疏通中焦
先辨别有无食积,有的话就先消积。比如孩子胃口很好,吃肉很多,但一吃太饱,后面几天都不怎么吃饭,伴随口气酸臭,舌苔厚腻、肚子胀的情况。这种就是食积不消,可以先用保和颗粒帮助消食导滞,促消化,配合素食一起连喝三天左右。
2、后补脾养阴,强健脾胃
接着用五立壮儿颗粒,有健脾和胃的作用,改善“脾弱”的局面。其中的中药材,像是山药,莲子,茯苓,芡实帮助健运脾胃,增强运化;牡蛎可以潜阳益阴;还有酸枣仁,橘皮,可以安神,理气和胃,最后加一味甘草,调和诸药。
只有脾运化恢复正常运转,吃进去的食物才能转化为气血滋养全身,孩子自然随便吃点就可以长高长肉了。
食疗的话,我们可以用石斛8,麦冬8,菊花3,枸杞子5、白术10,佛手6,土茯苓15,陈皮2,猪瘦肉适量煮水喝,有健脾、养心、滋阴的作用,尤其适合胃强脾弱的孩子。一周喝个1、2次。
联系客服