儿科中医经验：胃强脾弱不长肉，两步调好

能吃是福？不一定，能吃不长肉，很多家长都头疼。最近很多家长跟我形容他们家孩子有这个情况，中医上认为这是（胃强脾弱）。“胃强”指的是食欲，胃口很好，但一吃就容易食积，或不吸收不长肉，因为“脾弱”不运化，导致食积，瘦弱。

三个原因，容易导致胃强脾弱：

一、脾阴不足，引起阴虚火旺，导致胃强脾弱。也就是孩子有胃口好，精神好，爱吃肉，爱发脾气，舌体偏红，嘴唇很红。同时有面黄肌瘦，易饿，睡不安稳，汗多，大便一时干一时稀，或者草莓舌的出现。

二、喂养习惯导致的，比如喂得太饱，不规律，吃肉过多，乱吃东西，重口味饮食等等行为。

三、没有及时调理，看不出来孩子脾失健运了，比如认为孩子不爱吃饭是心理性的，不是病理性的，忽略孩子脾虚的表现，觉得孩子长大点就好了，基本只要没有及时调理，脾一直受损，结果就是胃强脾弱。

关于有胃强脾弱，脾阴不足的孩子，调理起来，我通常建议分两步走：

1、先消食积，疏通中焦

先辨别有无食积，有的话就先消积。比如孩子胃口很好，吃肉很多，但一吃太饱，后面几天都不怎么吃饭，伴随口气酸臭，舌苔厚腻、肚子胀的情况。这种就是食积不消，可以先用保和颗粒帮助消食导滞，促消化，配合素食一起连喝三天左右。

2、后补脾养阴，强健脾胃

接着用五立壮儿颗粒，有健脾和胃的作用，改善“脾弱”的局面。其中的中药材，像是山药，莲子，茯苓，芡实帮助健运脾胃，增强运化；牡蛎可以潜阳益阴；还有酸枣仁，橘皮，可以安神，理气和胃，最后加一味甘草，调和诸药。

只有脾运化恢复正常运转，吃进去的食物才能转化为气血滋养全身，孩子自然随便吃点就可以长高长肉了。

食疗的话，我们可以用石斛8，麦冬8，菊花3，枸杞子5、白术10，佛手6，土茯苓15，陈皮2，猪瘦肉适量煮水喝，有健脾、养心、滋阴的作用，尤其适合胃强脾弱的孩子。一周喝个1、2次。