寒湿腹泻生姜煮水效果好

  夏季，一部分人睡觉的时候，因为贪图凉快而没盖被子，特别是肚脐周围的腹部没有盖，结果因为空调、风扇等而受寒、受风，导致寒湿直中肠道，而出现腹泻。这种腹泻通常会伴有肚子痛，大便多数是水水的，常常排便急迫，大便喷涌而出，不会很臭，有时候夹杂有不消化的食物，排完便后，人感觉冷冷的。

  出现寒湿腹泻，可以用生姜或干姜煮水喝。中医还有一个很经典的方子，就是藿香正气水，专门治疗这种内有暑湿、外有寒邪的腹泻。

  另外，在预防方面，我国传统的习俗就告诉我们很深的养生道理。例如过去长辈们都要给小孩子戴个小肚兜，它不只是好看，更重要的作用是可以保护胃肠不受寒；值得一提的是，古代除了小孩戴肚兜外，女性也戴肚兜，一来护住脾胃，二来保护胞脉不受寒，所谓的“胞脉”就是与子宫相关，直接影响月经、怀孕等的经脉脉络，胞脉受寒，常常会导致痛经、经期推迟、月经量少、月经色淡甚至有血块等，长期受寒后还会造成宫寒不孕，不明原因的脐周、下腹闷痛等。

福建省第二人民医院消化内科主治医师骆云丰

原文见《家庭保健报》2014年6月12日第3版“健康焦点”