电影级：新起点健康生活八法-从新认识：空气

观看视频上方，欣赏文字如下

天有德，降甘霖润万物;

地有德，生五谷养众生;

---甘霖润物,由此而来.

空气的特点：无色无味，透明，无处不在；

空气给我们带来了生命，空气使我们的细胞更加活跃；

因为看不见，所以常常被忽视；

但空气对我们身体的健康起着非常重要的作用

空气在每一个人面前都是一样的；

空气使上帝给每一个人的恩赐；

1、燃烧需要氧气，而我们吃下去的食物能够转变成我们身体需要的热量就需要氧气；

2、氧气使我们的身体可以进行新陈代谢；

3、空气可以促进我们身体的血液循环；

4、空气可以帮我们维持呼吸道健康；

  雾霾是什么？

  第一次雾霾是什么时候？

  雾霾是怎么伤害我们的身体？

  你知道：空气与呼吸道与血液的关系吗？

缺氧的原因：

1、呼吸方式不对

2、长期做着，弯着，窝着的工作导致呼吸姿势不正确；

3、污浊的空气也会造成缺氧

4、居住环境不通风

5、饮食不健康

自然的氧气才是最好的氧气

腹式呼吸能让我们的体内的氧气更加充足,抬头挺胸让你的肺变强大；

一起到大自然中去呼吸吧！