讲师:孙宁
有三件事情我必须要声明,
第1,如果你有了结节也不用紧张,不用害怕。该预防预防,该检查检查,该治疗治疗,该配合食疗的一定要配合食疗。
第2个,如果你有结节也不能掉以轻心,不就是打个结吗?把它解开不就行了吗?
第3个,大家千万要注意,还是要慎重的对待,另外如果没有,最好生活上积极的预防,如果有了那么积极的检查,积极的治疗,加配合适量。
哪些原因会导致淤?哪些原因又会导致堵呢?我列举了几个原因,例如抽烟,肝郁气滞啊,生气,情绪有压力,攀比,没有信仰,心情不快乐,不懂得感恩,不懂得知足,特别是我们有的时候我们不懂得感恩等等。
有了结节该怎么办呢?
首先我们的一个指导思想,第一就是活血化瘀,因为气血瘀堵气滞血瘀,第2个是要提高免疫力,提高免疫力,不要相信某一种提高免疫力的神丹妙药,免疫力需要补充营养,也需要休息,也需要运动,你的免疫力才会慢慢的提高,保持充足的睡眠,不能熬夜,这是第1条铁律。
在免疫力上非常重要的维生素c,一定要提高,除非有特殊情况,一般正常人。一般每天要适当的补充维生素c。每天补充可以预防和提高免疫力,正常人要补充的营养。有人问我这个能治病吗?我们有些东西不要等到生病的时候再吃,不要等到病的时候我们再去补充营养,我们要平时补充。
软坚散结哪些食物呢?
第一是菌类,比如象黑木耳,茶树菇,第二菜,比如像海带紫菜,银耳,香菇等等海带海带是非常好的,第三种就是豆类,比如像红豆、绿豆、扁豆,山楂。
三七粉
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