大家先要了解,我们身体有很多大家所说的粘液或是一些分泌物。这些分泌物阻塞了一些外排的孔道,孔道被阻塞之后就发病。如果阻塞在血管,血管就硬化,血管不畅通就会诱发有关心脏方面的疾病;甚至小的血管阻塞了,就会发生细胞的变性。病变、退化、癌化,这些都是一种阻塞。在中医里讲的就是瘀滞。瘀,在过去里讲就是“痰症”。
痰,不是只有我们吐的痰,在自然医学里讲的是mucus,就是“粘液”。这些粘液的组成,是来自于不能消化的蛋白质,以及不能够消化的碳水化合物,另外还有一些脂肪。反正就是我们不能完全消化和利用的,它们的累积和堆积,就是mucus,粘液。
各位如果生食之后,你的痰会特别多,粘液特别多,分泌物特别多。这个时候你可能会害怕,因为你去看中医,中医会跟你讲:“你身体太冷了,你粘液太多”。你想想看对还是不对?这个中医说粘液不能出来,你的身体太清冷、虚寒。这跟那个巴斯德不是一样吗?五十步笑百步。
我们身体里很多分泌物(粘液)好不容易能够溶释出来。这些分泌物是不能消化的,不能分解的,它好不容易从很深的内在被推到了表面,我们应该要感激不尽,我们要谢谢这些生菜,谢谢这些所谓的人家觉得好可怕的生冷的东西,它其实是有活力的东西。
所以大家在饮食觉醒,在我们自我改造的过程当中如果发生的一些事情,一些状况,不要害怕。我告诉各位,你不会走错路的。在这个的过程中,如果你自己觉得冷,那是一种冷热不协调,就是在它欲出不出的时候。
有的人是发冷,有的人是发热,这是当身体还没有很顺畅的时候才会这样。所谓冷热不协调就是一些痰症或者是粘液在排除的过程当中,发生的寒化或者热化的现象。
寒化的人就会冷,感觉身体冰冰冷冷的,热化的人就觉得燥热、口苦。这个时候,可以用一些中药或者食物稍微做搭配。在排毒的过程当中,如果觉得手脚很冰冷,粘液比较清一点,就多加一些热性、辛热的食物,如干姜,生姜,肉桂等。像我这次就是高估了大家,给各位加了比较多的肉桂,你们觉得食物都很美味,汤很好喝,但是它暖,它不是上火,它增进我们肾间的火,给你肾间加把劲,于是大家就便秘了。
其实,这就像是一个常识,你觉得自己吃的生菜有多冷吗?稍微一点点姜和肉桂,就会闭住了,所以根本就不会冷,还有很多需要加强的地方。
那么这个过程当中,我们自己稍微调一调。比如你是口苦,咽干,属于热化的。在排毒过程当中,容易热化的人,你就可以多摄取一点属于苦的,属于凉寒的东西。除了生菜之外,有一些带苦的东西,特别苦的东西不妨多吃,像水果当中的葡萄柚,它就是属于比较凉一点,苦一点,它的排泄力会好一点。所以,平时大家多认识认识蔬果属性就可以了。
那么这里要提到我们常常用中药,但中药为什么不能治很多的病?如果我们五千年的中国医学要再能够再有一个突破,一定要有生食的观念。光利用我们老祖宗的智慧,把所有的药都科学化,把所有的药都煮过,科学中药也是煮过的,那药里面的酵素全部都煮死掉了。并且浓缩的中药,毒性高的不得了,而且里面都有变质了。所以我们用中药调理身体时,方子不要太复杂,最好是找很懂的中医帮我们调理身体,否则情愿慎重选择。
即使你是一个对中医很熟悉的人,也应该要有生食的观念,因为这样才能够给我们现代中国人的病痛带来很大帮助。为什么?因为我们有很多缺乏症,这些缺乏症就是要在没有经过加工的生食里面才能得到改进,因为生食是一种活性的。你可以用中药,也可以用煮过的东西,但是需要生食和没有经过加工食材配合运用的。
当然经过一年、两年这样的净化之后,其实根本不需要吃这些的,什么生姜、干姜、肉桂,这些你都不需要了,只需摄取这些自然的食物就可以了。
跟我住过和相处过的人都知道,我从来都不吃什么麦苗粉,我也没有吃什么绿藻。你们一定会很疑惑,觉得说:你不吃,你却鼓励我们吃!我过去也吃呀!但经过一段时间后就可以不必吃了。
当你的身体就得到了一种均衡,一种平衡,就没有那个必要了。我们的身体要经过生食调整,就会知道其间的意味。如果我们还感到冷冰冰的,身体还不能调试,头重脚轻的,这个时候就需要用食物和部分的药物来稍微做一点帮忙。
我们谈到毒的时候,大家不要心生恐惧。其实这些毒,很多都是我们自己招惹来的。但凡病是毒没错,但是我们对待毒要有解毒的方法,不是对抗它,而是要用一种因势利导的方法,我们要怎么样很方便的把它导引出来。像艾滋病是我们20世纪的黑死病,它会跨到21世纪去,将来会是非常可怕的,但是艾滋病的研究和治疗方法还是有很大的错误,因为现在大家还是始终认为它是属于一种病毒感染。
我们人类去跟病毒追逐,那总是没办法,因为病毒总是比你在前一步。因为它会变性,而且很快,因为它是一个很简单的结构,稍微一变就会有很多突变种,我们有什么药来对抗它?所以不能再用这种对抗的方法来对待病毒,必须要在整体的抵抗力,免疫力,生命力提升的时候,这个时候我们跟病毒,即使它在我们身上,也能和平相处了。
有很多艾滋病人在旧金山、纽约,他们不能治疗的,但是他们又没有死掉。可是一些科学家和医学家就说:那是三分之一,自然的。什么自然的?你在细细的问他(这些没有治疗却存活下来的艾滋病患者),为什么能够活下来?他总有他的道理,就是他不去用这种对抗的东西,完全透过生活上面、思想上面的改造,就能够活下去,包括很多所谓很多有奇迹的癌症病患者。
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