医生：不论男女，大蒜加它泡，补肾效果赛牛鞭，连喝3天肾补满

大蒜在我们生活中很常见，常常被当作配菜食用，具有很高的营养价值，专家认为，人们每日食用2--3瓣大蒜能起到防癌抗癌、预防心脑血管疾病的作用，但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？医生：不论男女，大蒜加它泡，补肾效果赛牛鞭，连喝3天肾补满！

据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区，因此经常食用生蒜也有降压作用。实验证明，生食大蒜还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。

对于肾虚和患有三高的朋友来说，我们日常可以将大蒜、核桃、豆豉一起泡酒饮用，桃仁可以活血舒筋骨，豆豉可以开胃助消化，三者搭配每日饭前饮用，对于一些中老年肾虚以及增加身体抵抗力和免疫力有着非常好的效果，并且还能有效预防三高疾病的发生。

大蒜核桃豆豉酒的制作方法也很简单，我们可以先将1千克大蒜制作成泥，然后把桃仁打碎，然后再将蒜泥核桃粉以及豆鼓一起放入酒中浸泡，大约浸泡半个月左右即可食用，连喝3天肾补满，并且还能有效的清除血管的垃圾，降低三高。