肉苁蓉作为中药可以用名贵来形容,主要产地在新疆、内蒙古阿拉善盟,寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药,性温,味甘、咸,归肾经、大肠经,具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效,下面就随小编一起来看看肉苁蓉的功效与作用,肉苁蓉的正确吃法吧!
肉苁蓉的功效与作用
1、提高身体抗病能力
肉苁蓉这种中药材中含有丰富的天然多糖,它被人体吸收以后,能促进人体内淋巴细胞再生,也能提高淋巴细胞活性,可以让人体内免疫球蛋白的数量明显提高,对提高人体抗病能力有很大的好处。
2、润肠通便
肉苁蓉含有多种天然微量元素,它们被人体吸收以后,可以提高小肠的推进速度,能有效缩短人体的排便时间,而且它含有的纤维素在大肠中吸收水分膨胀,能促进肠道蠕动,加快身体代谢,能在润肠通便的同时,起到明显排毒作用。
3、延缓衰老
肉苁蓉这种中药材中含有丰富的维生素e还含有一些苯丙醇糖,它们都是抗衰老的天然成分,另外肉苁蓉还能调节人体内分泌,可以提高人类脑垂体和性腺以及胸腺等多个内分泌器官的功能,它们处于正常状态也能延缓人体衰老症状的发生。
肉苁蓉的正确吃法
肉苁蓉用于防治的话一般是每日10~20克,而养生保健用量只需每日3~5克。针对老年人体质虚弱,体倦乏力,性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克,牛羊肉300克,加水适量,炖煮1~2小时,分数次食肉喝汤;病后体虚,全身乏力,消化不良者可以用肉苁蓉5克,大米100克,加水适量,煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克,泡水食用,服前可加入适量蜂蜜。
肉苁蓉的食用方法推荐:
1.肉苁蓉15~20克,精羊肉100克,山芋50克,梗米100克,葱、姜适量。煮粥常服,味美可口,补益气,抗衰延年,增强抵抗力,尤其宜于老年(山芋即山药)
2.肉苁蓉15克,洗净切薄片,精羊肉适量,大米30克~60克共煮稠粥,空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。
3.肉苁蓉15克,洗净,剐去鳞,再用酒洗,去黑汁,切薄片与羊肉共煮成羹,食盐调味,食药、汤、肉,用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。
以上就是关于肉苁蓉的功效与作用及食用方法的全部内容了,希望能够给大家带来帮助,其次,日常生活中大家也要好好学习肉苁蓉的食用方法,谨慎食用。
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