专家提醒：今年冬季我国因拉尼娜现象将导致50年难遇的寒冬。同时，根据五运六气今年是丙申水肾冬寒之年。水年冬天属水，遇上寒冷的冬季寒上加寒。
2016年受拉尼娜影响台风多，降水多，雨季雨更多，多洪涝灾害，而且今年的冬季会特别寒冷。
如果今年的冬季不注意保养，则会寒气入骨，明年五脏受累。相反，水运年冬季养肾则事半功倍。
古代医家据甲、 乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸这种十天干以定“运”；子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥这十二地支以定“气 ”。前人结合五行生克理论，推断每年气候变化与疾病的关系。
中医界内有一句话可说明其重要性：不通五运六气，遍读方书何济？
简介地说，五运六气就是地球公转产生五运（金、木、水、火、土）和地球自转所产生的六气（风、寒、暑、湿、燥、火）相互加临所形成的特有的气候变化的特征。
五运：即金、木、水、火、土，是探索每年天气变化的运行规律。
六气：则是从风、寒、湿、暑、燥、火的气候特征来研究四季地气变化的活动规律。
《黄帝内经》讲：六气生百病，五运决生死。不知五运六气之加临不可以为工（医）。可见五运六气变化对人的影响之大，特别是养生饮食，不可不知。
大家都知道，一年有四季，但大家有没有留意到每年的天气变化有什么不同呢？为什么有些年夏天会特别热呢？为什么有些年冬天又不会很冷呢？为什么有些年干燥热呢？为什么有些年又潮湿多雨呢？
这就是五运六气中年运对四季的影响。一年四季就是地球自转的规律所形成的气候特征。
《素问·宝命全形论篇》：“天覆地载，万物奚备，莫贵于人，人以天地之气生、四时之法成。”
说明人要想很好地存于天地之间，首先就要认识天道变化的规律，掌握好适应四时变化的法则，所谓“顺天则生，逆天则亡。”
实际上是年运的养生。年运是直接影响一年的养生方法，特别是对症用药和饮食，掌握年运的饮食养生方法，往往起到事半功倍的效果。
根据五运六气养生表可以看到，凡是公元年的最后一位数，与年运有直接的关系：0、5就属金运燥年，1、6就属水运寒年，2、7就属木运风年，3、8就属火运火年，4、9就属土运湿年。以此类推2016年是水运年。由于水运年寒湿很重，今年冬季不保养，明年五脏全受累。
今年冬季养肾，五脏皆安详。错过今年，还要再等5年。人生有多少个5年？2017年是木运年，进补容易造成肝火旺盛。水、木火、土、金，再到下一个进补最佳的水运年需要再等5年。
大家赶紧抓住时机，在这个寒冬善待自己的身体，开始收藏养肾。
2016年是水运天气主寒，全年饮食以温肾祛寒为主，食物以黑色（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃、蜂皇浆、小麦胚芽、花粉、荔枝干及羊肉、牛肉、三文鱼等）为主食。
同时，冬季养肾效果最好的就是给自己七天时间参加其天私人定制。蔡洪光老师向你传授百岁健康的智慧和秘诀，运用七轮三脉学说打通人体任督二脉，利用五运六气养生收藏肾。尤其是老人家，通过冬季养肾能够固本培元，延年益寿。
由于今年是绝佳的养肾时机，蔡洪光老师决定增加一期冬季七天私人定制为你和家中的老人量身订制冬季养肾计划，让大家在这个冬天拥有健康的体魄！
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