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2018.10.08
抱水时手臂放松,几不用力,注意此时身体还对向右侧,当抱水完成,高肘状态形成后,身体向左侧转,带动划臂。
注意此时侧身带动S划!
一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟!
2、后交叉
又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见
3、小菲手
s过中线了,应该修正提高,嘿嘿
4、全浸高肘移臂正视
5、其它
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