直板正手位发下旋球:
要领:左脚在前,右脚在后,身体稍向右偏斜,上体略前倾,持拍手置于持球手后方,抛球时尽量垂直上抛,高度要超过16厘米,持拍手向右后上方引拍,当球回落到离球网稍高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,前臂伴有外旋动作。
直板侧身位发下旋球。
要领:与正手位基本相同,身体的侧向位置比正手位要大,在发球的过程中,还要借助腰髋转动的力量,增加发球的旋转。
直板正手位发不转球。
要领:动作结构与直板正手位发下旋球一样,所不同的是不转发球是击球的中部,以推击为主,而下旋发球则是击球的中下部向底部摩擦,以摩擦为主。二者应该有效的结合起来,做到尽可能的相似,也就是说,在发不转球的时候在推击之后,要做出一个摩擦球的假动作以迷惑对手
直板侧身位发不转球。
要领:与直板正手位发不转球基本相同。所不同的是身体站位的侧向角度更大,我们一定要牢记在击球时接触球的中部以撞击为主略带摩擦,使球的转速不超过20转/每秒。
横板正手位发下旋球。(主要在双打中使用)
打好乒乓球2
要领:左脚在前,身体稍向右偏斜,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,手腕由外展至内收,在接触球的瞬间要加速内收和曲腕。
横板侧身位下旋发球。
要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
横板正手位发不转球。
要领:左脚在前,右脚在后,身体向右偏斜,推击球的中部,随后做出向底部摩擦的假动作,做到与下旋发球尽可能的相似以迷惑对手,在不转发球时,我们用球拍撞击球的瞬间,手腕要有一种震动的感觉
横板侧身位发不转球。
要领:与横板正手位发不转球基本上是一样,只是身体站位的侧向角度更大,另外,在练习不转发球时一定要和发下旋球结合起来,做到相似的动作既能发不转球也能发下旋球,发不转球时撞击之后,做出摩擦的假动作,发下旋球时,摩擦之后做出撞击的假动作。以迷惑对手争取主动,获得先机。
发左侧下旋球
直板发左侧下旋斜线球。
直板发左侧下旋斜线长球的动作要领是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球中下部,向底部左侧摩擦,第一落点靠近本方球台端线,第二落点靠近对方球台端线。
直板发左侧下旋斜线短球的动作要领与长球基本相同,同样是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球中下部,向底部左侧摩擦,不同的是第一落点在本方球台靠近球网,第二落点在对方球台靠近球网。
横板发左侧下旋斜线球。
横板正手发左侧下旋斜线球的动作要领与直板基本相同, 发左侧下旋长球时,既要有速度又要有旋转,球的第一落点要靠近本方球台的端线,第二落点靠近对方球台端线。横板发左侧下旋斜线短球时,要以旋转为主,不要求速度,球的第一落点在本方球台靠近球网处,第二落点在对方球台靠近球网处。球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度,借不上力。
直板发左侧下旋直线球。
直板发左侧下旋直线球的动作要领和斜线发球基本相同。在发直线球时要注意两点:第一要注意用身体转动的力量辅助手臂发力。第二手腕前臂向前下方用力稍多一些。这样容易发出直线球。在发长球时,第一落点靠近本方球台端线,第二落点靠近对方球台端线。发短球时同样是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球的中下部,向底部左侧摩擦,第一落点在本方球台靠近球网处,第二落点在对方球台靠近球网处,球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度,借不上力。
横板发左侧下旋直线球。
横板发左侧下旋直线长球的动作要领是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球的中下部,向左侧底部摩擦,第一落点靠近本方球台端线,第二落点靠近对方球台端线。要想发得很转,必须注意两点:第一球拍击球瞬间要加速屈腕动作,第二球拍与球接触时要使摩擦力大于撞击力,声音越小,说明摩擦越好。
横板发左侧下旋直线短球的动作要领同样是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球中下部,向左侧底部摩擦,不同之处是发短球时以旋转为主,不要求速度,第一落点在本方球台靠近球网,第二落点在对方球台靠近球网,球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度,借不上力。练习时我们可以根据球拍触球时的声音大小,判断旋转的强弱,转球不响,响球不转。
联系客服