打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
20天,请继续保持涨分姿势
    距离今年高考还有20天。
    有人说高考是一场战役。大战在即,特别需要从容和淡定,需要精细推演,运筹帷幄。对于高三的学生来说,高考前这一段时间是最考验人和磨练人的。这20天我们怎么应对?
    一、正确认识并接受现阶段备考的主要特点
    这20天,时间紧、任务重、节奏快、效率高。因此要读教材与扁错题交错,基础夯实与能力提升并重,生物钟调节与学考过渡同步。

    二、坚定一个信念:涨分机会仍然有
    “在这个世界上,没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”
    有一个真实的故事:一支探险队在沙漠中艰难地跋涉,头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥,最糟糕的是,他们没有水了。一个个像丢了魂似的,不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?队长拿出一个水壶,用力晃了晃,惊喜地喊道:“哦,我这里还有一壶水!但穿越沙漠前,谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递,一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。终于,他们死里逃生,走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖,缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说:“只要心里有坚定的信念,干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
    最后这20天,也是一场考验。支持我们赢在终点的,惟有信念。纵使高三这一年一直是跌跌撞撞过来的,但自己非常清楚自己没有懈怠,一直在努力,余下的20天,一如既往。“我只负责精彩,上天自有安排”。

    三、提醒自己,避免陷入“六种”误区
    一是误认为大局已定,已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学,很容易产生松劲的现象;其实,这个时候如果合理利用时间,找到问题所在,成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。
    二是心浮气躁,无法安心投入最后阶段的学习;
    三是缺乏耐心,希望考试早点到来,早点结束;
    四是忽视最后阶段巩固基础知识的重要性,一心只想做套题,功利思想比较突出;
    五是过度紧张,压力过大,过早出现考前的不安情绪;
    六是拼搏过度,分秒必争,精力透支,效率低下。
    四、做好取舍,有所为有所不为
    人们常说:“两害相权取其轻,两利相权取其重”。在离高考还有20天的时间里,宜权衡利弊,学会取舍,量力而行。一是暂时放下自己的兴趣、爱好,专注于学习。二是在科目上“有所为有所不为”,对于已长期薄弱的跛腿学科,不宜再以补短为策略。宜投入精力夯实基础知识和基本能力,不宜在难题上消耗时间。而对于自己的优势学科,则宜尽可能在强化基础的前提下继续适当研究攻克难题、压轴题,感悟 顿悟,将学科优势发挥到淋漓尽致。三是回到研究感悟近三年高考真题,感悟其严谨性和思想性,四是回到感悟通性通则的解题方法不再一味追求解题技巧,五是回到感悟学科主干知识和学科间有交叉的主干知识,特别是回归到感悟学科常识性、底层性基础知识,别一味地到处找题做而忽视了教材知识。
    目标是上重本线、二本线的学生,最好降低重心,对照考纲内容要求板块认真地梳理教材,牢固掌握(是理解、是解释、是应用,不仅仅是识记硬背那种)基础主干知识是王道。同时反复挖掘近三年的高考真题,发现一些除题目本身以外的东西,比如考查意图、命题思想等,而不是单纯做真题,而是要每一次做真题要尽可能做出“新鲜的味道”。
    志在清北的学生,在确保基础分全面获得的前提下,能够多研究难题,多做对压轴题多得分,竞争力肯定就更强一些。如果要读教材,也要读出新的感觉、新的味道、新的发现。

    五、调整并保好五种状态
    思想状态:思想上保持对高考的高度重视,排除干扰,全情投入准备(知识、技能、心态等);坚守阵地(在学校里、在教室里、在座位上安静准备)。多作积极的自我暗示。比如:“我的成绩一向都是不错的,高考一定没有什么问题。”或“高考成功,舍我其谁”。
   学习状态:目标清晰,节奏合理,知己知彼,主次分明。忙而不乱,入静入定,科学有序,短时高效。
    心理状态:调节好自己的期望值,别期望高考超常发挥,正常发挥就好。也不要太在乎别人的期望与太多的评价,按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控。
    身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧。
    生活状态:注意劳逸结合,注意饮食卫生和营养均衡。保证睡眠时间,积极调整好自己的生物钟,不再熬夜加班加点,保证白天复习效率,保证高考那二天拥有充沛的精力和积极的心态。

    六、定好每日计划并坚决落实
    教材梳理计划,专注于自己最薄弱的章节、定理、原理、规律。
    纠错反思计划,专注于自己总是做错的题,以彻底弄懂为标准。
    调节放松计划,安排专门的体育活动或文娱活动时间。
    练习提升计划,每天做一定数量的题保持做题感觉。
    难题攻克计划(注:志在清北追求卓越的学生),压轴题弄懂来龙去脉,把不太可能变成可能,想法多得一分,再多得一分。
    七、锁定涨分目标不动摇,夯基提能调状态
    巩固基础知识。每天有具体的重点复习内容,列一个清单,一条一条地完成、验收。
    每天列出常考易错的知识清单,一点一点地理解、解释、感悟甚至顿悟。
    每天落实一次基础练习,特别是综合学科,特别是选择题。
    进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);
    每周保证有一次套题训练。一般学校每周会有一次2天仿真模拟考试,应认认真真对待,认认真真对待每一道题。并及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况;
    逐步调控节奏和生物钟,做好平衡调节和平稳过渡。

    八、保持“六心”,为自己赋能
    信心。坚定的信心胜似黄金,有了信心就有了继续前行的决心。有了信心,就有了希望,有了信心,就有了动力。信心来自自己的基础,信心来自自己多次大考所积累的经验,信心来自老师的有效备考指导;信心来自同学的无私分享。
    耐心。越到后期,越要有耐心。对于基础复习来说,耐心是非常重要的,因为基础知识的巩固是在大量的复习和练习的基础上达到熟练和精确的。如果对基础知识复习失去耐心的话,就可能会出现半途而废或半生半熟的感觉。另一方面,对错题的回顾,同样要有足够的耐心。如果没有耐心的话,就很难把所有错题都看完,就不愿意花时间去把错题的原因再分析一遍。
    专心。后期的复习,必须全程专心和专注。只要一坐下来,就知道自己要看什么,要做什么。复习的过程必须是专注和投入的。要主动排除一切外来干扰,看一科,专一科。看一科,得一科。
    决心。最后20天,既要拼意志,拼体力,还要拼决心。只有那些具有拼搏决心的人,才能坚持到底,才能坚守备考阵地,才能始终保持旺盛的斗志,才不会轻易放弃。
    静心。最后20天,丰收在望。就像狼捕捉猎物,此时特点需要安静,既要外在的安静,更要内心的宁静。不可因一时浮躁,暴露了自己的脆弱,让到手的猎物逃脱。安静,不仅还可以发现知识与能力的漏洞,还可以发现备考准备的不足,还可以锤炼自己每逢大事有静气的定力。
    感恩心。高考并非一个人的战斗。这一年陪伴着我们的人太多太多,尤其是放下工作专注“陪读”的父母。找个机会坦诚地表达对他们的感谢。怀揣一颗感恩心迈入高考考场。
    九、忘掉目标,专注当下
    已经这个时候了,已经这个样子了,担心、焦虑、忧愁,统统没有意义了。不如放下一切负担,即使是暴风雨,也对自己大声说:让暴风雨来得更猛烈些吧。但我更希望持积极心态:我只负责精彩,上天自有安排!
    总之,尽管还有最后20天,但千万别有一切皆已经定型的想法。相反,应该更加冷静分析、专注于涨分的点滴之处,在教材、题型、错题、压轴题等等方面再花功夫。只要经营得好,再涨30分不是问题。
    向天再要20分,一天一分我能行!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
2018届高三历史复习备考计划
高考倒计时30天咋备考?湖南师大附中名师秘笈来了
2011年中考复习备考的策略与方法
艺术生高考文化课冲刺备考方略
走出备考阶段的七大误区
2010年中考复习备考的策略与方法(中考备考讲座一之一) - zhongwei196207...
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服