人活在世上总要遇到几件特别扎心的事情。
在我的印象里，能让我特别难受的事只有两件。
第一件事发生在七岁那年，当时我眼睁睁看着最爱的小人书在爸爸有力的大手下裂成碎片，那种痛失珍宝的心情和当时对爸爸的怨恨，我至今铭记在心；
第二件事发生在三年前，那时我没有妥善处理好与孩子的矛盾，导致孩子愤恨地朝我扔来玩具宝剑并直言要砍死我，当时那种如落冰窟的感觉到现在也未散去。
我怨恨过父母，因此十分害怕孩子怨恨我。那天争执过后，我辗转反侧，夜不能寐，偶尔平静下来，又忍不住思考日后应该怎么做。
我一直都将孩子的怨恨（包括我以前对父母的怨恨）视作毒物。
在我看来，拥有怨恨之心的人没有健康的心理，他会伤害自己也会伤害他人。
因此，我为孩子的怨恨伤心，曾用过强硬的手段压制孩子对我的怨恨，甚至想过要不要带孩子去看心理医生。
直到孩子有一天在我面前哭得歇斯底里，我才猛然意识到问题其实出在我自己身上。我犯了愚蠢的错误，不仅没有妥善处理好孩子的怨恨，还带给孩子二次伤害。
于是，我下决心改变自己。
经过三年努力，现在的我不仅处理好了孩子对我的怨恨，也与孩子建立了和谐融洽的亲子关系。
这世上应该有家长面临着我曾遇到过的困境，我希望这篇文章能为你们提供帮助。
01
怎样理解怨恨？
怨恨本质上是一种冲突的表达形式，其中包含了许多强烈的负面情绪，这些情绪通常以如下形式表现出来：生气，埋怨，疏远，恶语相向甚至暴力。
除此以外，怨恨也代表了一种狭隘的心态和片面的思维方式。
容易怨恨他人的孩子，内心充满了别人带给自己的痛苦，却对他人的友善和恩情忽略不计。这是何其狭隘的心态？
如果孩子只记得伤害，却将关爱抛掷脑后，那么毫无疑问，这个孩子的思维会有很强的局限性，因为他不懂得换位思考，更难以体会和理解父母的付出。
面对孩子的怨恨，父母消极悲观和暴跳如雷都不利于解决问题，正确的做法是应该首先弄清楚孩子产生怨恨的原因。
02
怨恨从何而来？
如果有人阻止我得到内心渴望已久的东西，我很可能对这个人产生强烈的不满。
如果家长没有正确管理孩子的欲望与期望，让孩子经常得不到满足，孩子就很容易对家长心生不满；
如果家长向来习惯对孩子使用比较偏激的教养方式，很多心智不够成熟的孩子很难理解家长行为背后的关爱，亲子之间就会产生很多误解。
在他们当中，有些孩子认为父母让他很痛苦，有些孩子则坚称父母根本不爱他甚至于恨他。
为了解决这些问题，我们应该帮助孩子理解自己产生怨恨的原因，引导孩子使用正确的方式表达自己的需求和意见，教导孩子学会体谅父母，宽容待人，建立健康积极的心态。
因此，不管孩子们产生怨恨的理由是什么，我们都要允许并且接受孩子的想法和情绪。
而且还要管理好我们自己的情绪，尽力做到客观和宽容地对待孩子的怨恨，然后再了解和确定引发孩子怨恨的根本原因，才能找到相应的解决方法。
假如怨恨的根源是教养方式不对
比如对孩子太严厉，我们就要想办法让自己的教育方式变得柔和一些。
如果怨恨产生于欲望管理不到位
我们就要教导孩子理性看待自己的欲望和期待，引导孩子舍弃不合理的欲望，理解和接受有些欲望只能延迟满足或者部分满足；
若怨恨主要起于误会
我们就应该调整沟通方式，用清楚直接的语言向孩子澄清误会；
很多怨恨其实是因为孩子的心智还未成熟
怎样培养孩子形成正确的理解与认识，健全孩子的心智，是我们最需要关心的事情。
不过，怨恨的很多原因常常相互关联。
因此，在多数情况下，我们要综合考虑各种方法，灵活疏导孩子的怨恨情绪。
03
曾经的故事
我家孩子牛牛刚上学那会很难按时写作业，放学回到家，他宁愿跑厨房看需不需要倒垃圾也不愿意立刻进屋学习。
这让我很不满。我经常为此呵斥他，强迫他去书房写作业。日子久了，他自然对我心生怨恨。
有一次，牛牛在凳子上扭来扭去怎么也坐不住，我命令他坐好，他不情不愿地停了动作，看着作业本发了一会呆，然后问我：
“爸爸，我想去看动画片，今天大结局。”
我想都没想就拒绝了。
牛牛于是特别生气，开始打书桌、摔铅笔。我火气“蹭”地一下上来，很严厉地呵斥他，但是牛牛不仅没有停止，还开始顶嘴并骂我。
我们相互谩骂，直到听到牛牛说要砍死我，我再也忍不住气，动手打了孩子的腿，孩子有一瞬间吓懵了，没一会就大哭起来。
我心里又气又疼，却还是背着手愤愤离去。
类似的事还有许多，可能发生的次数多了，孩子一见我就有怨气，不是跟我对着干就是对我板着脸，让我十分郁闷。
牛牛妈看不下去，私下里问过孩子为什么对我态度这么差，牛牛说一看见我这张脸就生气，他觉得我很讨厌他。
慢慢地我理解了牛牛的想法和情绪，决心改变教育方式，用温和的方式来解决问题，改善亲子关系。
我挑了一个比较合适的时机向牛牛道歉，跟他讲我过去的不当之处以及近日的反思，承认自己的某些做法并不合理。
刚开始说这些话的时候，牛牛很不自在，但说着说着，他就慢慢平静下来。
于是，我就开始询问牛牛的想法和感受，然后我开始结合他的讲述向他解释我之前那样做的本意。
接着，我向牛牛表达我对他的爱与期待，会更有耐心更温和地处理问题。
我这样做是为了帮助牛牛理解我的真实想法，也是为了消除孩子的误会，让牛牛重新信任我。这样，我才有机会在往后的日子里教导孩子怎样合理管理自己的欲望与期望。
我记得那时会和牛牛一起制订一些日常惯例，内容基本上都是什么时间做什么事，每件事具体的时间又是多少。
这样一来，孩子至少不会在需要写作业的时候想着立刻看电视。
除此以外，我也会设置一些情景引导牛牛去思考和学习怎样合理满足自己的需求。
比如，喜欢的动画片要结局了，但播放时间正好跟写作业的时间撞上，该怎么办？
这个时候，我会先听牛牛的想法，控制自己不做评价，孩子讲完了我再讲自己的看法。
然后帮助孩子理解自己想法中不合理的部分，慢慢引导孩子做出日后看回放的决定。
04
疏导孩子的怨恨
疏导孩子的怨恨需要我们学着理解和接受孩子的情绪，接受孩子怨恨我们这一事实。
然后调整好自己的心态，耐心寻找孩子产生怨恨的原因并确定教育的方向和基本方法，方便自己日后在实际操作中能灵活处理孩子的怨恨。
不过，在这之后，我们还要注意自己的教养方法，防止孩子再生怨恨，避免自己陷入被孩子反复怨恨的困境。
更重要的是，我们要管理好孩子的欲望和期望，合理地表达自己的感受，特别是不良的情绪。
我们的欲望或期望有可能无法满足，每个人都可能因此而感到难过甚至生气，我们可以用恰当的方式表达出来。但是不要因此心生怨恨，甚至做出过激的行为。
你不能因为自己感觉很不好，就去做一些不好的事情。
最后，需要强调的是，孩子的成长需要一个漫长的过程，大部分的孩子都会逐渐长大，怨恨父母的情绪终会烟消云散。
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