人该怎么提升自己？

人怎么提升自己，这是一个很大的话题，在知乎上，提升自己这个话题下，都是一些简平快的回答。

比如强烈推荐让你脱胎换骨的45个好习惯！你最庆幸自己养成了什么习惯？那都是十几万的点赞。如果说这些简平快的技巧能让人脱胎换骨，那就应该出教科书了

我认为提升自己第一步，是先认识自己！

那怎么认识自己？

两个步骤

第一，探究行为的共性

说起来很复杂

举个例子：刘畊宏火的时候，我看到一个好友在朋友圈发，跟着跳嘛，还有每日心得。唐山事件发生的时候，转发朋友圈附上义愤填膺。当然黑势力肯定是要受到法律的制裁。不是说我好友的行为对错，只是分析一种现象。

当一件事物发生的的时候，出现在我们的第一层，永远是我们的情绪层。刘畊宏带来的是喜悦，唐山事件带来的是愤怒。

而当我们去关注这个事情的时候，我们能接收到的是各个博主的文章或短视频。只要不是客观描述，那么或多或少都有主观性在里面，所以，我们遇到第二层，是他人的主观描述。主观描述的背后都带有自己的观点和立场。

拿刘畊宏举例子，你当初每天跟着刘畊宏跳的目的是什么？减肥吗！我在朋友圈看到的，跟刘畊宏跳跳跳，跳了半个月，最后还胖了三斤。

那么为什么这么多人每天还是跟着去跳呢？看不到这种现象的本质，也就是我们遇到的第三层，个人的认知局限性。

我们个人，首先总是被情绪层所裹挟，当我们不带情绪时，受到的，又是他人的主观讲解，当我们不被他们的观点影响行为时，最后，因为我们个人的认知局限性，又看不清事物的本质。

反反复复，迷迷惑惑的。

那到底怎么提升自己

古人说：知止而后有定，定后能静，静后能安，安后能思，思后能得。懂得停下来然后才有定。

那么有人说，我知道了，就停下来静下来思考就有所得了。是这样的，但是不止这样，知止是第一步，虽然包括了一个知，但是前提还有一个知，那个知才是最开始，指的是在你的思维里，你认知到自己需要去改变，并且想要去改变，下一步骤才更高效。

这也是为什么第一步骤我先把问题分析出来。因为首先只有你认知到这个确实是你有的问题，你现在想去改变，想要提升自己，才能真正有效。

而后续最难的部分是思，这个以后再讲

如果你已经看到了这里，其实你已经提升了自己。因为从别人身上看到的问题，也是提升自己的一部分。