快乐是一种选择，真正快乐的人每天都在选择快乐!但你可能不知道的是，快乐的人也会面临挑战，就像普通人一样，但他们会不断挑战自己，过上他们认为自己应得的精彩生活;充满了笑声和积极的态度。 我们不需要告诉你，生活并不都是美好的，有时会让你屈膝，但正是在这些时刻，快乐的人开始努力变得快乐。如果他们看上去拥有一切，他们可能拥有，但那只是因为他们发现了通往真正幸福的秘密，而幸福就在他们的内心。所以如果你曾经想过，“为什么他们总是那么快乐?”，这里有一些原因和秘密。
1.他们并不总是快乐的
让我们诚实地说，没有人总是快乐的，而且有充分的理由。是下降向我们展示了上升的美丽，真正快乐的人知道这一点，自然会让自己感到悲伤或沮丧。试图强迫自己快乐是被迫的，所以他们拥抱悲伤、眼泪和障碍，允许自己做自己。他们毕竟是人。
2.他们学会了说不
这听起来很奇怪，但是对一些人来说，说“不”并不容易。尤其是如果你是那种喜欢让别人快乐的人。然而，真正快乐的人不会接受这样的想法:如果你总是因此而感到沮丧，那么他们会让别人保持快乐。这肯定是一种让人感到压力和焦虑的方式，而且它有点违背了整个快乐的目的。相反，他们行使说“不”的权利，并以一种自信的方式说“不”，这既不会影响他们的人际关系，也不会影响他们自己的幸福。
3.他们过着不容易的生活
没有一个真正快乐的人会告诉你他们过得很轻松!他们可能被打倒了很多次，但每一次，他们都站起来，拒绝留下!他们鼓足勇气和热情站起来继续战斗，这让他们明白了真正幸福的意义。如果你能面带微笑度过难关，你就赢了，谁会不高兴呢!
4. 他们知道底部是什么样的
他们跌到谷底的次数已经数不清了，他们又重新爬了上来。对于一般人来说，在取得巨大成功后，跌到谷底意味着结束，但对于真正快乐的人来说，这只是一个重新开始的机会;建立一个更好更强的基础。他们在上升的路上学到了很多，在下降的路上又学到了很多。没有经验是浪费的，所以他们带着知识前进!
5.他们喜欢自己的缺点
对他们来说，完全不完美就是完美!他们已经接受了自己，接受了自己的缺点和缺点。他们知道这只是他们特别之处的一部分，他们喜欢这样!他们明白完美是不存在的，不仅不再追求完美，而且发现不完美也同样精彩!
6.他们在生活中避免压力
无论是通过冥想、逃避，还是通过创造性的发泄方式，真正快乐的人会积极地摆脱任何不必要的压力，并尽快摆脱它们。这绝不是逃避，而是一种策略，让他们专注于真正重要的事情，阻止恼人的小压力变成更大的事情。
7.他们懂得锻炼自己
有什么比做一些从内心释放那些自然快乐的化学物质更能让人快乐的事情呢?他们参与到健康生活和锻炼的世界中来，不仅仅是为了看起来漂亮，而是因为这会让他们感觉更好!无论是在户外跑步，还是在健身房锻炼，快乐的人都知道内啡肽的好处。
8.他们知道他们已经足够了
他们不需要最新的或最伟大的东西，他们不把自我价值依附于外在的东西。他们知道没有什么能让他们快乐或感到满足。在人际关系中，他们有一种“接受真实的我”的态度。他们可能在过去与自我价值作过斗争，追逐那些他们认为会让他们成为更好的人的东西，但现在他们知道，他们本来就是完美的。
9.他们不评判
他们不需要也不想评判别人，因为他们不喜欢自己被评判。他们喜欢让别人过他们想要的生活。担心别人在做什么，或者不做什么，是不必要的，浪费时间，只会让人产生一种错误的优越感。快乐的人不需要这些，他们更愿意用他们的时间去提升别人而不是摧毁别人。
10.他们知道如何重新集中注意力
无论他们面临什么问题，总有另一种看待问题的方式。通过重新聚焦，他们可以用全新的视角来解决难题。重新聚焦提供了新的视角，新的视角带来了新的解决方案。
11.他们没有失去孩子般的好奇
他们心里都是孩子!他们的生活、欢笑和爱具有感染力，就像一个没有被严酷的世界污染的人一样。正是这种生活方式让他们保持着好奇心和创造力，让我们面对现实吧，让他们在身边变得如此有趣!
12.他们直面恐惧
真正快乐的人的生活中没有恐惧。他们在追求幸福的道路上取得了胜利，并为自己配备了一套勇敢的武器库，以幸福为铠甲勇往直前。是的，这很可怕，但这就是幸福的全部。面对恐惧，他们重新掌控了自己的生活，任何事情都不能阻挡他们获得幸福。
13.他们冒险
爱冒险的人更快乐!他们知道，走出你的舒适区，探索新的领域，不仅令人兴奋，而且肯定是体验生活所提供的新事物的一种方式。驱动他们的是成长和潜能，让他们更多地了解自己是谁，以及他们能完成什么。他们知道他们可能会绊倒或跌倒，但对他们来说，失败只是另一个可爱的人生教训。
14.他们没有怨恨
快乐的人不会执着于过去的伤害或愤怒，相反，他们更愿意放下痛苦，继续生活。没有什么比背着沉重的旧包袱更能摧毁幸福了。真正快乐的人知道这一点，所以他们承认伤害和痛苦，原谅自己，掸去身上的灰尘，继续前进，变得更快乐、更轻松。
15.他们鼓励别人
他们真的很高兴看到别人快乐，并充分发挥自己的潜力。看到别人的成功，他们真的很开心，所以他们尽自己所能去支持和鼓励那些他们爱和关心的人。他们也会受到他人成功的鼓励，而不是嫉妒，这是一个双赢的!
16.他们喜欢笑
快乐的人看到生活的乐趣和有趣的一面，并总是着眼于光明的一面。它们在笑声中是真正快乐的，甚至能使面无表情的人笑出声来。他们知道，随着时间的推移，没有比笑声更好的治疗方法了。这不仅能振奋他们的精神，还能让原本紧张的局面变得更容易控制。
17.首先，他们对自己诚实
他们可以随心所欲地对别人撒谎，但他们都太在意自己头脑中那个微弱的声音;提醒他们对自己不够诚实的人。有勇气向自己承认一些事情是诚实的第一步，在你能对别人诚实之前，先让自己对自己感到舒适。这很可怕，但必须做到。真正快乐的人知道，如果他们想做真实的自己，这是必须的，因为没有什么比不诚实更能让你的快乐罗盘失去平衡了!
18.他们寻求帮助
他们知道寻求帮助不会让你变得软弱，所以他们在寻求帮助时不会感到软弱。相反，他们认为这是一个机会，可以从另一个角度看待一个想法或一个情况，或者帮助别人分担沉重的负担。他们意识到，他们可能并不总是有解决问题的办法，也不总是有力量独自完成所有的事情，所以他们欢迎别人伸出援助之手，或者友好的建议，就好像这是一份礼物一样。他们知道请求和接受帮助并不会从他们身上带走什么，只会增加他们的生活和经历。
19.他们拥抱的差异
所有人都有一个共同点:我们都是不同的!真正快乐的人知道这些差异，无论是种族、宗教、性别、观点还是任何其他可能使我们彼此分开的差异。他们不会试图否定这些差异，而是拥抱它们，并为之庆祝。对于真正快乐的人来说，如果我们都是一样的，这个世界将是一个非常无聊的地方!
20.他们拿得起放得下
有起有落，有进有出，有顶峰有低谷，对于真正快乐的人来说，生活是一场冒险，我们都应该好好珍惜。伤疤和瘀伤让我们更加珍惜微笑和荣耀。明白这一点，他们不会与生活抗争，而是接受生活的本来面目。他们做他们需要做的，使生活愉快，富有成效和价值，但他们知道，要真正欣赏旅程，有时你必须坐下来享受旅程！
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