生活中我们的快乐往往来源于以下这三个层次
第一个层次:竞争式的快乐
从竞争得来的快乐是最低的层次。有些人永远困在达成竞争式快乐的状态里，他们输的时候往往会变得怏快不乐且具有破坏性。这些人完全由竞争来界定自己和个人的价值，并且把“输”这件事看成是个人最终的失败。如果他们输了，他们会很痛苦。竞争可见于商业、运动和学术，以及战争等领域。在这些领域里，当我们得胜或超越他人时，我们就会觉得快乐。在商场上，我们一旦击败了生意的对手，就觉得很快乐，;在学校里优等生比其他同学成绩好时，也感到非常快乐。
下面这个故事，描绘出竞争式快乐的局限。
有两个商人在一条繁华商街，比邻开设了类似的服装店，他们每天激烈地争取客源，而两人唯一的快乐就是从对方手中抢走客户，他们的员工每天都在店门前，互相竞争。都想比对方赚进更多的利润。他们活着的目的似乎只是为了看到对方失败。
有一天，佛陀派遣观音菩萨，到其中一个商人面前说“这位老板你可以得到想要的一切东西，并且从现在开始，你的任何愿望都可以实现。
不用说，这位老板非常高兴菩萨是冲着他，而并非他的竞争者来的。
不过有个条件。菩萨又说道。什么条件?
商人热切地问道。
无论你得到什么，你的对手都会比你得到的多一倍。
这位老板听了起初满脸沮丧，然后就开始盘算该怎么办。沉思了几分钟之后，他告诉菩萨说:“我知道我要什么了。
请弄瞎我的一只眼睛吧!
商人的要求属于第一个意识层次。 我们有时也会从法之节目案例中看到这种自毁倾向。人们觉得有人对他们不公不义，在对方没受到应得的惩罚时，他们往往会变得冷酷偏激、怀恨在心，他们的一生很可能因此而心酸痛苦。
第三个层次:无条件的快乐
无条件的快乐就是至乐，也就是佛陀所说的开悟。处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量或刺激，便能感觉快乐与祥和。也就达到了金刚经所说的应无所住的境界，不在收外界干扰，接受自已是个可能犯错的血肉凡躯，并且欢迎改变、死亡和受苦。处在这种境界里，无论不舒适或愉悦，我们都欣然接受;我们不执著于结果，而能享受和体验充实的人生，我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和地对待他人和自己。我们放下评断或求对的需要，从容地宽恕一切。我们了解自己跟所有的当下、我们的整个生命是合一的。但这个真不是一般人能达到的。需要很长时间的修行。
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