医生从来都不吃的3种食物，又毒又致癌，很多人还不知道

俗话说，民以食为天，由此可见食物对人是非常重要的，我们每天都要吃东西，不仅仅是为了充饥，也是为了身体补充营养物质，但是有一些食物吃了可能会对身体造成影响。一起来看看吧。

1、银耳

银耳是很多女性朋友都喜欢的美容佳品，不管是煮粥还是煮汤都非常的好吃而且营养，不过如果是发黄的银耳就很危险了。因为发黄的银耳大部分都是被黄杆菌污染了，含有大量的细菌，如果不小心吃了可能会食物中毒，出现头晕，拉肚子等症状。

2、油条

豆浆加油条相信是不少人的早餐首选吧？而且很多人都知道吃油条对身体不好，但就是无法抗拒油条的美味，油脂反复加热会产生一种叫丙毒的物质，严重致癌，所以油条最好少吃。

3、臭豆腐

大街上，我们经常会闻到臭豆腐的“香味”，不过小编对于臭豆腐都是敬而远之，因为实在受不了那个味道，但是也有很多人喜欢吃，臭豆腐是用大豆制作，经过微生物发酵而来的。臭豆腐散发出来的味道含有硫化氢的化学物质，对人体的危害很大，所以臭豆腐奉劝大家不要多吃。

那么吃什么对身体好呢？

1、 胡萝卜：眼睛

我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。

胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。

2、 胡桃：大脑

还有谁比胡桃长得更像大脑的吗？胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪，多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处。

3、 芹菜：骨头

菜是硅元素的重要来源，而硅元素是让骨头强壮的分子结构的一部分。更有趣的是，芹菜的钠含量是23%，和骨头里的钠含量是相同的。