孩子挑食，确实让我们头疼，假期里，各位宝爸宝妈有没有在为给孩子做饭的事发愁？今天小编结合下小朋友们的口味喜好特点，给大家推荐一道适合孩子们吃的菜。简单易学特别好做。

茄汁脆皮鹌鹑蛋，这道菜单从视觉上就可以征服孩子，味觉上酸酸甜甜且又香脆的口感，就更不必说了。连我自己看着这碗蛋都忍不住想多吃两个，太开胃了。果然，一端上桌，小东西就迫不及待的一口一个。好啦！咱废话少说，先分享菜谱再说吧！家里有孩子的，来试试哦！

茄汁脆皮鹌鹑蛋

【食材准备】鹌鹑蛋240克、番茄酱30克、面粉半碗、盐适量、水少许

【制作方法】

1、准备好所需食材，提前将鹌鹑蛋煮熟后剥壳洗干净。番茄酱家里没有的话，就自己用番茄做一下也可以哦！

2、将面粉加入适量的水调成可以挂糊的面浆。水不要一次加，防止调的太稀。一定要能挂住糊才可以。

3、将鹌鹑蛋放入面浆中裹均匀。如果面浆太稀挂不住糊的话，可以再加点面粉在里面就行。

4、锅中烘干倒入一大碗油，烧至7成热，放入鹌鹑蛋炸至外表金黄状。

5、将炸至香脆的鹌鹑蛋捞出控油。

6、刷干净的锅烘干后，倒入少许油，再放入番茄酱、盐、糖、一小勺水慢火熬一熬。如果你觉得番茄酱还不够酸，你也可以再加点白醋。

7、勺子不停的搅拌，防止粘锅，熬至粘稠状即可。

8、倒入鹌鹑蛋翻匀，每一个鹌鹑蛋都裹匀番茄酱就大功告成了，即可关火装盘。还有，这道菜一定要趁热吃，才又脆又香哦~~快来尝一个吧！

感觉暑假我们的生活一下就乱了，平时孩子不在家，自己是随心所欲的吃，吃差点糊弄下都无所谓，但是她们在家你不得不多做几样适合孩子吃的菜。好了，学了这道菜，先征服孩子的胃再说。

喜欢果子美食的菜谱，请给我点赞、收藏、转发加关注，每天都会分享美味食谱哦。今天的文章就分享到这里，如果您对这道茄汁脆皮鹌鹑蛋的技巧上还有什么不同的看法或疑问，欢迎在文章底部的评论区留言，大家一起来讨论！

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