不知道你们有遇到过这种情况没，宝宝白天睡得好好的，可是一到夜里入睡时，就会变得烦躁不安，哭闹不休？
这种情况使得很多妈妈叫苦不迭。一方面，由于产后身体还没有完全恢复，比较虚弱，妈妈常常感到心有余而力不足；另一方面、宝宝总是哭不停，怎么哄也哄不好，使得妈妈的情绪变得很烦躁。有些父母就在想，为什么宝宝会这样呢?是不是生病了呢?要不要马上去医院看医生?
实际上，宝宝的这种白天能安静入睡，入夜则啼哭不安的情况，是很常见的。我们一般把这种情况称为小儿夜啼。
经研究证实，如果宝宝经常出现夜啼就会导致其睡眠不足，这样不但会影响宝宝的生长发育，而且他的注意力、记忆力、创造力和运动技巧也都会相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱宝宝生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，出现内分泌失调、代谢素乱、容易发胖等问题。因此，防止宝宝夜啼并非小事。
宝宝不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是感到不舒服了，引起夜啼的原因有很多，父母应该细心地查找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带宝宝到医院检查一下。只要找到了原因，并及时去解决，宝宝就一定会甜甜入睡的。
具体来说，引起小儿夜啼的原因主要有以下几种：
1.环境不适应
宝宝睡觉的房间太吵、太冷、太热、太干燥，或者衣服、包被过多都会导致宝宝晚上睡不好觉。因此，父母应该尽量为宝宝提供一个舒适的睡眠环境，让家家能安安验胞地时觉
2.睡眠时间安排不当
有的宝宝早上睡到很晚才醒，到了午后两三点才睡午觉，或者午睡时间过长，以至于晚上很晚入睡。
3.睡前情绪兴奋
如果父母常常在睡前逗笑或惊吓宝宝，让其情绪突然变得兴奋，宝宝就会因此无法入睡，进而哭闹。
4.晚上开着灯睡觉
有些妈妈担心宝宝怕黑，为了方便晚上照顾宝宝，所以就一直开着灯睡觉，但是宝宝对环境的适应能力远远不如成年人，如果晚上的睡眠环境光线和白天差不多的话，宝宝的生物钟就会被打乱，使得宝宝分不清白天和黑夜，这样不利于宝宝建立良好的作息规律。而且开着灯睡觉还会降低宝宝的免疫力。
1.给宝宝创造好的睡眠环境
父母要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温要适宜，氛围要安静，光线要暗些；盖的毯子或被子要轻、软、干燥。睡觉之前要先让宝宝排尿。如果发现宝宝经常脸红，那可能是穿得太多了。
2.不要把宝宝喂得过饱
中医讲“胃不和则卧不安”，因为摄入过度的食物会造成食物在胃部的“积食”，引起肠胃不适。所以，一般情况下，睡前1个小时就不要让宝宝进食了，而且也不要喂得过饱，否则会使宝宝大脑更兴奋，导致入睡困难或难以进入深度睡眠。
3.睡前不要让孩子玩得太兴奋
在宝宝入睡之前0.5~1小时，应当让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝，不要让宝宝看刺激性的电视节目，也不要讲紧张可怕的故事给宝宝听，以防他因兴奋或紧张而难以入睡。
4.白天不要让宝宝睡得太久
白天睡得时间太长的宝宝大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹。因此，如果宝宝白天睡得过多，父母可以有意识地弄醒他，或者让他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
对于总是夜啼的宝宝，父母若采用按摩的方法，也可以收到一定的效果。
具体按摩手法为：
我是苗爸，每天为你分享最实用的育儿知识，让你轻松应对各种育儿难题。
联系客服
