你上一次说”妈妈，我爱你“
是什么时候，
一个月？一年？
或许连自己也记不起是什么时候了.....
随着年纪增大，妈妈的身体好像也逐渐的变得不好了起来，在电话中听到她说“没睡好、脖子酸、肩膀酸……”的几率也越来越高，有时候心理很焦急，却不知道做些什么才能帮助妈妈减轻不适。
今天小艾就的给大家介绍一个有古到今传承下来对女人好的东西，那就是——艾草。
艾草作为临床上的常见重要药材，其具有温经止血的作用，能够起到驱寒散湿的作用，对于存在有血气寒滞的妇女，往往最为适宜选用。因而，在中医上往往又将艾草称为“女性的保护草”。
艾草能够调理月经，由于艾叶具有较为独特的芳香油气味，因而可以起到调节气血的作用，对于女性月经不调、腹部及手脚冰凉等，都能起到较为良好的调理效果。此外，由于艾叶能发挥益气活血和散寒止痛的功效。因而对于女性痛经及老人脐痛等病症，都能起到较为显著的调理作用。
中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。
寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。而艾草为纯阳之物，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的分发生机与魅力。能够说，女人与艾草，天生是一对，或者说艾草就是为女人而生的。
因为艾叶具纯阳之性，能通十二经，所以应用艾叶的话，可以起到暖气血和温经脉的作用，对于女性的宫寒不调或宫冷不孕情况，往往可以起到较好的调理作用。
众所周知，产后的女性由于身体虚弱，因而更易出现有气血两亏的情况，如果不多加注意的话，往往容易感染风寒湿邪，但是如果此时女性朋友们能够用艾水来洗澡或进行适当的熏蒸，则可以增强自身体质，最终达到防病保健的作用。
艾草为纯阳之物，遇热能发挥最大功效。在蒸汽和热水下，肌肤毛孔出于打开的状态，艾草药效更容易渗入皮肤，通过经络直达身体内部。
常用艾草足浴包泡脚，能够很好地刺激足部穴位，促进血脉运行、调理脏腑、滋补元气、祛湿散寒、缓解疲劳，而且对痛经宫寒、面黄无血色的女生，行气活血效果加倍，由内而外温补阳气，养生保健效果更好。
【注意事项】
1、泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜，后背潮湿，额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间过长，多泡几次会有所改善。
2、最好睡觉前泡脚，但要饭后一小时。
3、以水温40-50度为宜，可用浴巾覆盖木桶或洗脚盆，不仅能达到保持水温的目的，还可以促使腿部及膝关节温度。
4、浸泡前喝一杯温开水，有利于新陈代谢及体液的补充。
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