为了让孩子更聪明,爸妈们可是煞费苦心,每天到处带孩子开发智力,数学启蒙、科学启蒙、美术启蒙……孩子人不大,课外班都是没少上。
这些方法的确可以让孩子优秀一点,但有一种更有趣、孩子更喜欢的启蒙方法却被爸妈们忽略了,那就是带孩子运动。
有研究表明,孩子小时候的运动能力强,未来的工作和学习也会更优秀。
今天我请魏坤琳老师说说,运动对孩子有啥好处,哪些运动适合家长带着孩子在家做。
我们说的运动,不是那些专业运动员竞赛时的运动,而是指孩子小到抓一个东西,大到翻身、走路、跑跑跳跳,要用到手臂、脚或整个身体这些大肌肉的运动。
这些动作看似简单,其实对于孩子未来的发展都很重要。
孩子的运动能力越强
认知能力就越好
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
人运动时所激活的脑区,在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的,所以一个小孩子的运动能力好,就可以说明他将来的认知能力也不差。
而且这些动作涉及的运动量比较大,能增强孩子的心肺功能,给大脑提供更多的血液和氧气,使大脑运转起来更高效,孩子的体力和精神也会更充沛。
英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究,指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩。
并且,运动能力在小时候的一点小区别,在将来会产生大影响。
澳大利亚的科学家发现,小时候运动能力比较强的孩子,后来的工作记忆和信息处理速度都更好。
东芬兰大学的一项研究也发现,在小学运动能力比较差的孩子,在之后 3 年里,阅读和数学能力也比其他孩子差。
而且这没有男孩和女孩的差异,无论男女,都是运动能力越强,孩子将来的认知能力越好。
孩子运动达不达标
到底怎么判断?
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
既然动作能力这么重要,那家长如何判断自家孩子的运动能力强不强呢?这里给大家提供一份儿童动作技能发展时间表。
对 2 岁之前的宝宝来说, 9 个月爬,11~12 个月的时候站,12~13 个月的时候走是没有问题的。
2~3 岁的时候 ,孩子由快走到能跑了,还能跳远,双脚一起跳。孩子的上肢虽还不灵活,但是会用脚踢球。
3~4 岁的时候,孩子会双脚交替上楼梯,也会单脚在前下楼梯。上肢开始比较灵活,逐渐能玩单杠、滚圆环,可以骑滑行车。
4~5 岁的时候,孩子能双脚交替着上下楼梯,跑得更稳,能单脚跳和跑。
5~6 岁的时候,跑步速度更快,能平稳地快跑,准确地跳,还能做出投掷和接东西的动作,能骑带辅助轮的自行车。
当然,这个时间表只表示平均水平,每个孩子的实际发育情况不同,只要不是慢得太多,就不需要担心。
让孩子更聪明
这样锻炼就对了
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
联系客服