如今随着物质生活得极大满足，各种各样的疾病也伴随着人类的进步悄然而至，现如今高尿酸血症已经不是什么罕见病，很多人得了尿酸高心情极度紧张，原因是它和痛风有着千丝万缕的联系。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，这就会直接血液中尿酸增多，从而使人体内的尿酸代谢异常，正常人体内每天生成的尿酸和排泄出去的尿酸是基本相当的，自然不会产生尿酸高，而患尿酸高血症的人体内摄入的尿酸要高于排出的尿酸，导致不均衡。
这3种高嘌呤食物，千万碰不得
1、动物内脏和海鲜
据介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。比如鹅肉、猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼等等。
2、肉类
部分肉类以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例，当选痛风饮食的“黑名单”成员，是含嘌呤较高的食物。像猪肉、牛肉、羊肉，鸡肉都要少吃。
3、富含草酸的蔬菜
除了动物内脏之外，还有一些我们认为健康的蔬菜同样含有大量的嘌呤以及草酸等物质，因此并不是说所有的蔬菜都适合痛风患者食用的。比如菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，由于这些蔬菜中都含有着丰富的草酸，很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，从而加重肾脏负担。
2种常见食物泡水喝，也能降尿酸
1、玉米须
是我国传统的中药材，有利尿消肿，清肝利胆的功效。尿酸高其实也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液中的酸毒排不出去，随着血液循环流动。所以我们多喝玉米须水能帮助促进新陈代谢，将体内的酸毒排出体外，同时玉米须是碱性食物，能降低体内的酸度。
2、猫须草
用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。
这一种“水”，才是痛风的根本所在
上述方面多为稳定体内的尿酸值，在长期服用的情况下可以降低尿酸，但是所需时间较长。对于痛风这种慢性病而言，建议还是应该选择的专业的治疗方法。从药物成分组合、口感适应度、尿酸稳定值来看，【 知---坤，，堂风、、潼膏》可谓是痛风、高尿酸人群的首选。在使用后均能起到止痛降尿酸的效果，并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在300左右。
此方主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等，均选用了止痛、降酸、补肾的中药材，三者同治效果更佳。而且此膏滋中添加了木糖醇，可以避免部分人群对于中药味的不适。我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。从选材熬制，到收膏封瓶，每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核，可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。
食疗小分享：茯苓杜仲粥
【原料】葛根、茯苓各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。
【制作】先将葛根、茯苓入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、杜仲、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】排毒利尿、健脾利湿
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