第十一篇：日常穴位汇总
中国的穴位来自于古代中国人的疼痛摸索，当感到身体不适的时候就会按压这些疼痛点，痛点就是穴位最初的雏形。
在对于这些全身穴位给与一定的刺激的时候会起到祛除病痛的功效，这也是为什么穴位以及经络一直被沿用至今的最本质的原因所在——确实能治病，也能治好病。
人全身一共有361个穴位，这些穴位又分两类，一类有名有姓的一类没有名字或叫法的。前者的命名是古人借用了一些古代历法、方位、建筑、地貌、治疗功效等方面的名称。后者无名的是在针灸或按摩的痛点都被叫做“阿是穴”。
那么作为非专业中医的普通人怎么才能记住这些361个穴位，或者说，这些穴位对于我们来说有必要全都记住吗？
其实不热，361个穴位中只要掌握了30个左右便可以了，在这30个中有8个穴位被我们牢牢记住就足以应对我们常见的突发疾病或不适了。
八个重要穴位
这八个穴位分别是：足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴、内关穴、三阴交穴、环跳穴和阳陵泉穴。
对于普通人来说，掌握了这八个穴位，你便可以缓解80%的身体不适，应对许多突发情况。
简单点说：
肚脐眼以上部位不适或者疼痛，比如胃疼。就要按足三里血；
腰背不舒服，按委中穴；
头与脖子不舒服，按列缺穴；
脸和嘴或者牙齿不舒服，按合谷穴；
心与胸不舒服，按内关穴（比如胸口痛）；
小腹，肚脐眼以下部位的不适，按三阴交穴（如女子的子宫）；
坐骨神经疼痛，按环跳穴；
腿疼，按阳陵泉穴（也包括胸肋疼）。
不光按压这些穴位，像是通过灸疗这些穴位，疗效也是特别显著。
自己在家有条件的可以取这些穴位进行灸疗。
当然要是条件允许的话也可以尝试佩戴一些热敷药包，疗效也是和灸疗同样的效果，好处是不像灸疗那样麻烦，还比较干净无烟。
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