春天的脾胃养护

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春天的脾胃，特别容易受木气的克。因为你春天的时候，生发呀！他的这个生发的东西从哪儿来呢？从脾胃来。因为脾胃是后天之本，对吧？

后天之本就好像说是土，比方说我们种了一个植物，建议大家在这个季节啊都去养一些花，去体会一下这个花朵，这个植物的生长。其实有非常多的道理在其中。比方说：这个花它要生长了，它第一个营养的来源就是土壤。那么这个时候呢，土壤在这个时候就会受到这个木的克。一个是营养的吸收，再一个是什么呢？就是这个时候，植物的根，根系会发展。那这个时候呢，也会对土壤造成一个紧固的作用。我们知道，种地的呢，过一段时间就得去松土。松土的原因呢，一方面是因为它里面的腐殖质被吸收掉了；再一方面呢，就是因为根部的这个，这个植物根部的发达。比如说一棵大树下面的它的这个草啊，不会长的特别茂盛。就是因为大树下面的这个土壤啊都是被这个树根所紧紧控制的。

那相对于这个脾胃和这个厥阴风木的这个生发呢，就是说脾胃吃完了这个五谷、水这些营养之后呢，它的这个营血都是由这个肝脏藏起来，然后输布到全身去的。那这个输布的过程当中呢，就形成了对脾胃的压力。那么你解决的办法呢，一个是不能吃太多了！注意啊，不是说要吃太多，是不能吃太多！为什么？因为你吃太多，脾胃要承担两个工作，一个工作是要把它消化掉，第二个工作是把他运化出去。这个磨碎的工作由谁来做呢？由胃来做。运化的工作由谁来做呢？由脾来做。这个时候就好像说，它有两份工作要去做，一份是要把它——把这个新收回来的这个麦子啊，要磨碎；再一部分呢还得运出去。它人手不够的时候，自然呢你脾胃的运化功能就会出现问题。出现的问题是什么呢？就是说该磨的不磨，因为它忙着去运了。然后该运的不运，它给积住了。所以，这种时候呢，你少吃一点，只要不饿就可以了。那这个时候呢，就保证是什么呢？它这个运化的这些虽然加了一份工作，对吧？加大了这个工作的这个量和力度呢，但是它还是能应付的过来。如果你本来已经吃饱了，腾！有的时候我们吃饭有的感觉，哎饱了，然后你又多吃了两口。好，这点负担，它本来这个脾胃的这个工作原先有个负荷量，哎，你正好给它加了一些额外的这个量，那它这个负担就很重了。之前我们不晚讲说她家的这个小孩到第二天早晨起来以后，然后就不想吃东西，然后就出现这种问题。其实就是在头一天的晚上吃的太多了。所以，早上可以多吃；中午可以吃饱；晚上呢只要不饿就可以了，千万不能吃撑！吃撑的话呢，这个时候脾胃的这个运化就会出现问题。有的人呢不知道这些地方，所以每天晚上都吃多，吃多了几天之后呢，脾胃就来找他麻烦了。所以这个时候，是要去避免这个脾胃的这个损伤的。

那还有一点是什么呢？脾胃在五味当中是属甘，甘甜的甘啊。所以，在这个季节的时候呢，可以适当地吃一点像麦芽糖啊，那这种东西去补一下这个脾胃。那不是说我们平常说的那种白糖啊什么这个，主要就是像麦芽糖这种非常容易吸收的这种甘甜类的东西，甘味。

那如果说有的人有的时候哈，左肋下会比较难受的时候呢，那其实是可以用药了。但是，便于我们这个一直以来的这个这个规则呢，我们不讲用什么药。因为我们不是这个来治这种病的。如果是有这种问题呢，去到这个，找一个中医问一下，他肯定会很快给你这个一个好的这个答复的。

至于这个说口腔溃疡这块儿呢，其实就是火在上行了。火应该让它下来，下来的办法有非常多种啊。那如果是在我们学群当中，那可问这个问题呢，我给你的建议就是去打坐。打坐的时候呢，这个你要一个是要把肾水让它上来；一个是要把心火让它降下来。但这个地方呢，因为心火本来已经上去了，你让心火下来不太容易。这个时候呢，最好是让肾水上去。肾水从哪儿上去呢？贴脊而行，贴着我们的脊背上去。有很多种方法了，但是这种方法可能不是短时间之内可以掌握的。所以我们介绍一下啊，这个是有办法的。口腔溃疡其实啊比较好那什么啊，血糖高的情况下肯定不适合吃糖了。那是另外的问题了。我们讲的是普通人的这个身体，然后有一些这个单是脾胃上的问题。如果是他加了很多其它的问题，那就得再来分析了，不是这么一个结论，好吧。

学生整理：曲院风荷

2015.10.22