近视，现在已经不是“书呆子”的代名词了，据临床最新数据显示，我国青少年近视率高居世界首位，每10个孩子中有5个戴眼镜，那么为什么现在近视的孩子这么多，孩子近视了该怎么办？我们来听听眼科教授林医生的分享吧。
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造成孩子近视的原因主要有这些：
1、长时间的近距离用眼
也是常见的导致儿童近视眼的原因。儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，从而导致近视。
2、遗传因素
近视具有一定的遗传倾向已被公认，如果父母均为高度近视(一般指600度以上)，很大几率会遗传给下一代。
●父母双方均是高度近视：遗传给宝宝的近视几率在50%左右；
●若其中一方高度近视：其遗传的几率可降到10%-20%；
●父母均是低度近视：遗传的几率要小得多。
3、户外活动的时间太少
有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
孩子近视了，并且度数一直涨，可以这样做：
1、转眼法——锻炼眼肌
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
2、熨眼法——利用发热护眼
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次
3、迷 迭惟视——科学恢复视力的方法
这是眼界公认的科研成果，它通过穴位理疗，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，通过血液循环补充眼部的所需要的营养，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，缩短眼球轴长，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的效果。
4、合理膳食也很重要——补充叶黄素
日常生活中，除了避免孩子偏食、吃过多甜食以外，要多补充多钙、铬丰富的食物，如豆类、动物肝脏、蛋黄、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、鱼类等。
还要补充富含维生素B1的食物，比如奶制品、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等维生素B1含量都很丰富。
日常护眼小贴士有：
1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后，必须远眺5-10分钟，让眼睛充分放松。
2、每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。
3、写字牢记三个“一”。眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。
4、正确的读书写字姿势。看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
5、台灯使用原则：选择色温4000K左右，光谱曲线接近自然光、真正没有频闪的护眼灯。
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