湿气来袭，百病丛生。越来越多的人开始关注湿气对人体的影响，退休老中医，60年祛湿经验，大问题用小方法解决！
湿气总是不经意间就跟过来：
1、睡眠不足
睡眠不足的人通常精力不够、活力不足。肌体器官没有得到很好的休息和调整，会让整个身体变得比较低迷。
2、长期节食
不仅胖人，瘦子的体内也可能有湿邪。大多数女性依靠节食维持身材，缺乏制造“火焰”的原材料，身体的“火力”就会不够旺盛。
3、水喝得太多
容易眼袋突出或者腿肿，口渴还有可能是心火。大量的会喝水增加肾脏负担，进而加重水肿。
4、环境潮湿
长期处于潮湿环境，容易感染湿邪。例如居住环境常年不见阳光、不易通风，或者长期水中作业的人群。
退休老中医经验祛湿，蜂蜜里面加一物，坚持每天喝
1、蜂蜜陈皮茶——理气消脂，和中化湿
【材料】玻璃杯或保温杯1个，玻璃茶壶，陈皮一小把，原味蜂蜜适量。
【做法】烧沸水，把陈皮放入玻璃茶壶中，盖上盖焖5分钟左右，待陈皮散出香味； 将其冷却到40摄氏度，加入蜂蜜调食即可。
【功效】此茶男女老少皆宜，喝起来有淡淡的橘皮香味，能理气和胃，健脾祛湿，陈皮还能增强蜂蜜健脾的功效。
2、艾灸祛湿——丰隆穴、解溪穴、关元穴
位置：
①丰隆穴：位于小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方
②解溪穴：位于脚背、踝关节活动的凹点
③关元穴：位于脐下3寸的位置。
功效：健脾祛湿，祛痰祛湿，调理气血、补肾固精，有效的解决下肢水肿
方法：每天用点燃的艾条在丰隆穴、解溪穴灸20~30分钟或艾针灸一贴，关元穴每天灸10~15分钟
3、天香清湿贴——专业古方祛湿
原料：该中药祛湿贴剂以龙涎香、艾绒、茯苓、砂仁、薏仁等芳香化湿、可食可药的中药精选配制而成，健康无添加无副作用。
功效：针对因湿气重而出现的宫寒、胃寒、阳虚等问题不断改进配方，遵循古方熬制而成，保留精华成一贴，贴于穴位处，起到化湿开胃、温脾止泄、健脾利湿、美容养颜、祛湿益气的作用。
使用方法：在睡前贴于肚脐神阙穴，通过肚脐的吸收能力吸收药效并传达到全身各处，隔天揭下，方便快捷。
适用人群：由湿气重引起的面部油光、小肚子大、失眠多梦、寒性虚胖、月经不调腰腹酸沉的一些人士。
湿气滞塞导致气血运行缓慢，经常拍打这1个地方，能有效缓解湿气
4、拍腘窝——委中穴
位置：位于腘窝（膝盖后的凹陷处）的中心点处，该穴位走膀胱经。
方法：每10天拍一次，每次5~10分钟，或直到出痧、有瘀斑为止。
功效：可以有效排污，调理通畅，预防关节炎。
原理：膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，委中穴就是这个通道上一个重要排污口。
小贴士：每天坚持这3点，预防湿气，
1、规律作息，保证充分的睡眠时间，是去湿的重要方法。
2、食清淡很重要，多吃新鲜蔬菜，有利肠胃，也能祛湿。
3、要少吹空调和风扇，在一定程度上排汗，是在排出身体的湿气。
联系客服
