俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大。菌类中富含人体所需的18种氨基酸，其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上，可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。

今天分享一道八宝菌菇养生汤，含有大量的维生素，益生菌等其他营养物质，适合炎炎的夏日喝，营养又健康增加免疫力，赶快来一碗吧~

欣赏烹饪制作视频，一分钟学会一道八宝菌菇养生汤

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需要准备的食材

主料：茶树菇、香菇、姬松茸、虫草花、红萝卜、玉米

辅料：姜、胡椒粉、盐、香油、枸杞、红枣

1.茶树菇、香菇、姬松茸、虫草花放入水里泡10分钟。红萝卜、玉米切块。

2.倒入泡好的菌菇、红萝卜、玉米。

3.接着放入红枣、姜片，倒入适量的水。

4.盖上盖子，中小火煮30分钟左右。

5.调入胡椒粉、盐、枸杞、香油。

6.搅拌一下即可盛出，鲜味十足。

7.爱家人，那就给家人煲一锅这样的养生汤，全家都爱喝！

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