养生之道（九）——《黄帝内经》之“养病一日分为四时”

养生之道，虽说养在未病之时，但是人吃五谷杂粮，病痛在所难免。大多数疾病的生成，一般都是因燥湿、寒暑、风雨等外因所致，或是因男女、喜怒、饮食、居处等内因所致。无论我们病由何因，一旦病来，我们便要养病，要养病就要明白一天之内病情的发展规律。

我们是否有如此的感受，很多时候，我们生病会表现出早晨似乎痊愈无恙，白天病情稳定，而一到傍晚病情便会加重，夜里会更加严重，特别是儿童生病，反反复复，有很多这样的情形。这是为什么呢？

一年分四季，春生夏长秋收冬藏，这是四季气候变化的规律，我们的身体也与此相应。我们且把一日也分为四时，早晨好比春天，此时人身体的正气生发如春天万物生长，病气衰退，病人便觉得早上病情减轻，身体清爽。中午好比夏天，此时人身体的正气如夏天万物茂盛，正气压制病气，病人病情便出于稳定状态。傍晚好比秋天，此时人身体的正气如秋天万物结实收敛，病气开始生发，病人的病情便会加重。夜半好比冬天，此时人身体的正气如冬天万物闭藏，病气便独居体内，此时病人的病情便会更加严重。

了解了生病这些规律，我们便不会再为此惊慌迷茫，安心听从医嘱，对症养病。