焦躁不安

       这几天又不慎感冒了，一直低烧还咳嗽不停，为此，晚上就在客厅的沙发上睡觉呗，估计因头朝南的原因，梦见了八竿子打不着的人，于是再掉头朝了北，反而又梦到自己被逼着跑了个马拉松，那个累着啦，又不让停，硬着头皮咬牙坚持跑下来全程。醒来之后，莫名其妙的开始焦躁，其实也不是毫无原因，这一段时间，晚上总是没睡好，和别人说是因为看电视剧激动，情绪高昂，其实是焦躁，易怒，控制不住，摆脱不了，只能通过看电视剧将自己沉浸进去，才忘记自我，这也是最好的解决办法了，但失眠是摆脱不了的，不如干碎开心一点的失眠，总比焦躁到一晚上睡不着要好吧。情绪依旧波动太大了，能感觉到原来的一些小毛病变的严重了，经常性心区疼痛告诉自己应该控制好情绪，保证好睡眠，但是没办法，能让自己沉浸在一件事物里不出来，就是最好的办法了，根本顾不上睡眠，也没有什么更好的办法去平衡，只能吃药缓解。今天突然爆发了焦虑，回家躺在床上牵动着不良情绪，不想与人交流，不想做事，讨厌与人打交道，想把自己困在一个地方，一个只有自己的地方，觉得与这个世界早已格格不入了。到了晚上又开始纠结了，心烦又开始了，记忆里一片空白，烦的时候只能沉默，内心深处有一个结，也许暂时解不开，苦涩的滋味也只是暂时，也许无法释怀，只能静静期待，默默守望，继续宅家静下来，这对自己是一种生活历练，更是思想上的升华，安静下来，能想一些高兴事、后悔事、遗憾事.......，回忆多多，如今，吃喝住不愁，文化娱乐丰富多彩，信息交流畅通，只要有信念，把握当下，活的平平安安，健健康康！无需太多理由，早出晚归，忙忙碌碌，日子就这样一天一天的过，独撑过程。身累、心累等所有的累一笑而过，生活本是一杯白开水，每天都在喝，不羡慕饮料有各种颜色，其实未必有白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活的，调整心态看生活，处处都是阳光。迈步慢下来，忙里偷闲、张弛有度，有一套适合自己的休闲方式，把自己暂时从紧张焦虑的状态中解放出来，回归简单的生活，忘却烦恼，放松身心。道理都懂，但能做到谈何容易？