无论顺逆，你永远可以选择去爱
你永远有自由去爱
这是你最大的自由
没有人能夺走它
——《爱是一切的答案》
一同陪伴大家的，有美丽大方、沉着冷静的嘉宾子诺妈妈，还有两位帅小伙作神秘嘉宾：一位是阳光帅气、音质带磁、渴望回归的天硕，一位已是核心志愿者、漫画治愈师的天源。他们进行了一场勇敢敞开、温暖真诚、见证成长的分享交流。
本期嘉宾子诺妈妈是幸运的。2021年7月，因为15岁的儿子出现状况，痛苦中的妈妈万般无助，她探寻求救中幸运遇见郁金香。她幸运学会观呼吸，她幸运拿到“三不”原则，她幸运听到撒红老师情绪主题音频，她幸运读进去静心三本书，她幸运参加声音疗愈课。在一点一点行动中，她越来越有力量！如果这一期你还没有来到直播间，请你一定收藏、聆听。
给到自己才能给到他人，感动自己才能感动他人，因有感而发出心声！下面是第67期【和你有约】直播结束后两份珍贵的音频，敬请聆听。
第一份音频，嘉宾子诺妈妈参加直播心得，是有约的前奏和后续。
第二份音频，来自半亩园老师，她那份聆听后的感动与真情、回顾与祝福，再次引导大家走进现场、走近嘉宾。
半亩园老师音频转化的文字，同样值得细细品读——
此时此刻，凌晨5点30分，我坐在书桌前，想起昨晚【和你有约】，还是很激动。昨晚，在声音疗愈大群，还有正在进行的六期工作坊小群，可以用张灯结彩、热火朝天来形容，每个伙伴都送上最真挚的祝福，给刚刚下播的子诺妈妈。
声音疗愈大群，除了欢庆子诺的同时，还将祝福送给了4期学员琉璃姐姐，昨晚的两个帅小伙嘉宾之一天硕，就是她的儿子。何老师说，是天硕找到她，主动要求上直播的，好有力量啊！
子诺和琉璃姐也是第4期声音疗愈工作坊的同学，琉璃姐的儿子出镜，子诺说仿佛看见自己的儿子。这就是声音疗愈群，昨晚如过年一般。
我喜欢叫她子诺小伙伴，她和我是郁金香家长学校一二阶段的共修同学，从3期声音疗愈工作坊开始、4期、到现在的6期，我们一直浸泡在一起。
昨天看见稳重、美丽、娓娓道来的子诺，其实我并不惊讶，因为这五个月来，我见证了她化茧成蝶的过程。这个直言直语的北京大妞，堂堂共修课都是最早到的，每个话题她都会参与，不论是自己的问题，还是其他家长的问题，她都敞开地表达。是呀，放空才能装下，所以相信每一次共修，她都收获满满。
从8月27日进入第三期声音疗愈工作坊，子诺妈妈开始进一步的蜕变和升华。以前说话像开机关枪一样快言快语的子诺，从声音三要素开始，语速变慢、嘴角上扬，她不放弃任何一次练习的机会，工作中，生活上，每次上课她都会分享，无论是遇到问题，还是拿到领悟，她是最活跃的，也是最敞开的。
记得有一次在共修课上发言，她说声音疗愈让她慢了下来，让她将注意力关注在自己身上，儿子的变化也就开始了，从最早的爬不起床、不理她、怼她、甚至骂她，到现在的我和她联系时，她常会说和孩子在一起，等下回我。从她的语气中，我感受到的是幸福和快乐。
是呀，五个月，对于受备煎熬的家长们来说真的好长，但是在我们人生中也不过是短短的瞬间。这五个月，子诺一直在努力探索，从她在声音疗愈班所做的音频作业中，你会找到答案。
何老师教我们自言自语，作为助教，我必须要说子诺是班里最勤奋的姐妹之一，她所做的作业就是她的心路历程，她把所思所想所悟，用自言自语的方式表达出来。何老师说，我们的作业是用心做的，你反复地回听，就会打开心扉，就会发现问题，然后拿到更多的领悟。是的，我想子诺确实是拿到了精华！
昨晚，子诺稳重、大气、喜悦、沉醉其中的表达，已经说明了一切，她在用爱自己、享受生活、活在当下的行动，改变着她的生活和周围的一切。
是的，昨晚我看见她眼中有光，相信这道光会引领她走向更美好的明天。同时，我也相信，我们其他的爸爸妈妈们，只要按照郁金香的理念，坚持观呼吸、坚持“三不”原则、坚持爱自己、活在当下、享受当下，你就会找到最好的自己，同时也会收获老公的爱和孩子的回归。
加油吧！子诺妈妈就是我们的榜样！
第67期【和你有约】直播，精彩交流部分采撷
子诺妈妈谈她幸运听到撒红老师的“我的情绪我作主”主题音频，看见自己的问题，当天下午就给爱人发去一段交心的微信。爱人晚上回家说，看到那一段话像是吃了一颗定心丸，原本他自己近日准备看医生的，因为也有一些承受不住了。
那一次，她哭了，但和以前不一样，是清泪。那一次，她顿悟，爱不是索取，爱是平等，爱是信任，爱是相互支持。那一次，她从家里的“女儿”变成了家里的妻子。
天硕真诚交流自己抑郁原因。2021年9月高一分到新班级，见到新同学，原本想着像以前一样能给同学带去欢乐，可有一天自己肚子响个不停，同学有些反感、厌恶，扩大到让自己压抑。就是那一次，他开始阻隔了自己与周围人的交流。这一次，郁金香大家庭和谐、能畅所欲言的氛围，让他愿意把心里话说出来，开心了好多。
天源坦言家长和孩子各自做好自己就行。坚持“三不”原则，做观呼吸，就是为了情绪稳定。家长不要想让孩子变成你自己想要的样子，凭什么呀?！你希望孩子什么样，你就先成为什么样。
自己抑郁了，曾经特别自责。走出来的起点，就是一个简单的点菜开始，有一次进饭店好长时间不知道点什么菜，后来就瞎点了一个菜，发现还挺好的，就那一次突破了。包括参加一个活动，有意识地迟到一下，发现大家并在意的。就是从小事做起，慢慢就不那么自责了。
“和你有约”敞开心扉，真诚分享，带着温暖，带着希望，走进家人的内心，让我们一起收看本期“有约回家”档的直播回放，从这里激发智慧、找到力量！
我们无法驱赶黑暗，我们可以做的是点燃一盏明灯，照亮自己，照亮周围！感谢绿城无郁中国行对本项目的大力支持。
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