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今日导读
郁金香家长学校新学期的报名又开始了,这所一年学费只需一块钱、没有围墙的学校,凝聚了无数人的爱、感动和感恩,也留下了许许多多在此成长蜕变的家长们的真情故事。
家长们在这里收获信念、希望、方法、同伴、良师益友,踩着前人探索出来的道路,一步步走向幸福。今天要和我们分享的这位妈妈,就是郁金香家长学校的一位受益者。
女儿对她的仇视和远离持续两个多月,期间不叫她一声妈妈,甚至不和她说一句话。在开始学习观呼吸、执行“三不”后一段时间后,女儿竟然主动向她敞开倾诉,而她,除了满满的感动,就是感恩!
爸爸妈妈们,放下担心与期待吧!专心成长自己,成为家庭中的一束光,照亮自己,温暖他人。
辅导员:冰清玉洁、红柳探雪、兰兰、若涵
班长:茉莉花开
年级长:补丁
昨晚,是我在郁金香家长学校一阶段学习的最后一次班级共修,虽然心中有几分不舍,但是想到自己一路的成长,心中除了感恩还是感恩!下面,我将对我一阶段中取得的成绩和感悟,做一个简单的分享,希望能够为其他家长提供些许参考和帮助。
三个月的学习,孩子从仇亲到靠拢
初进郁金香时,我极度焦虑,当时孩子对我的仇亲已经持续两个多月了,她从来不喊我妈妈,也不和我说话。我有事问她,她就摆手或者摇头,有事找我,就发手机信息。
那时的我,应该是全天下她最痛恨的一个人了吧。
我也痛苦到了极点,我认为自己对孩子十多年无微不至的照顾、对孩子全身心的付出,没有得到对等的回报,我觉得自己是天底下最最失败的妈妈。
后来,孩子确诊为抑郁。我看着孩子吃药两年后身体增胖几十斤,再加上药物的副作用导致情绪很不稳定,半夜三更时哭时笑,我也被折磨得几乎崩溃,几次都有撞墙的冲动。
但是一进入郁金香,开始学习观呼吸、执行“三不”后,我就明显感觉到了好转。
首先,是我没有以前那么焦虑了,其次,是在我执行“三不”的第12天下午,孩子就喊我妈妈了!这是一件多么令人不可思议的事呀!在那一刹那,我就知道我跟对了团队、找对了组织,浑身充满了力量!
现在,孩子每天至少能和我聊天一个多小时,有什么心事都告诉我,我觉得自己现在是全天下最幸福的妈妈了。她的喜怒哀乐如今都愿意和我分享,还会关心我的身体,我除了满满的感动,就是感恩!
我明显感觉到自己已经不焦虑了,知道如何去接纳自己和孩子的一切优点和缺点了。因为我学会了接纳、学会了臣服,更学会了怎样与孩子沟通。
虽然目前,我与孩子沟通时还不是很得心应手,但与之前和孩子随便聊两句就可以把天聊死来对比,已经有了质的飞跃!从上个星期开始到如今,孩子已经和我倾诉了三次。每次我都能稳稳地接住她的负面情绪。
我知道孩子的仇亲期已过,如今进入的是倾诉期,所以我应该多给孩子一些耐心,多去引导她,帮助她把负面情绪发泄出来,这个时候,家长的“倾听、理解、接纳、共情、赞美”是最重要的!
现在,孩子已经明显感觉到我的进步,也很喜欢我用现在的方式与她沟通,她特别支持我继续学习。得到了孩子对我的认可后,在前进的路上我更有动力了!
孩子复学前,作为家长,可以做哪些准备?
对来到郁金香求助的每一位家长来说,孩子的复学问题,可能都是一道难关。我也不例外,为了帮助孩子顺利复学,我也进行了不少学习。我觉得,可以从以下几方面来做好准备:
1、提前进行家校沟通,在孩子复学前找到孩子的班主任,和老师提前沟通好,私底下建立好关系,现在很多学校的老师怕担责任,所以和老师的沟通尤为重要。
2、孩子上学的意愿“朝立夕改”,昨晚说好的事,今早就很可能反悔,上午去学校,可能中午就要回来。我们要接受孩子的意愿反复、能量不足,这是一个正常现象,孩子生病了,我们要对孩子多一分接纳、理解和包容。
3、家长内心要放下期待,尽量做到三不原则,去做观呼吸,用一颗平静的心去面对孩子的一切状态。
4、共情到孩子。复学后有时可能同学或者老师的一个眼神、一句话都会影响到孩子,此时作为家长,我们切记不能说教孩子,而应该是共情到孩子。
我的一些其他感悟
虽然目前,我对孩子的陪伴还在一个起步阶段,还在摸索和学习,有很长的路要走,但是以下几点,我觉得是至关重要的。
1、把孩子当做朋友去对待,把孩子的事交给孩子自己去解决,家长应守好自己的边界。
2、孩子如果能正常与他人交流,家长就关注孩子做到的地方,给孩子赋能,这样孩子的自信才会一点点起来,才会越来越有力量。
3、家长可坦诚地与孩子交流,家长说话时一定要注意自己的表情、语速、语调等,要把孩子当朋友,每当有问题时,可以在最后说“可不可?”,来给到孩子尊重感。
4、家长和孩子聊除了三观以外的问题,不谈学习、不谈理想,只谈孩子感兴趣的事或者孩子快乐的事。孩子不说学习,家长切记不去提。
5、如今孩子出了问题,很多家长已经找到了问题的根源,所以我们就应该在源头上解决问题。把夫妻关系放在第一位,把亲子关系放在第二位。夫妻关系好了,爱在家里流动起来,孩子就能感受到爱,爱是任何一切情感的润滑剂,爱是世界上最好的感情圣药。
很多家庭其实都是有一个强势的家长,而大多数情绪障碍的孩子都是高敏感的,所以,以前强势的家长,现在要学会示弱,在与孩子沟通时一定要注意自己说话的表情和语速、语调,认真去倾听、理解、接纳、共情,真诚地赞美孩子。
6,不管干什么都需要有一颗能静下来的心,俗话说“静能生慧”,所以家长一定要多做观呼吸,或者听撒红老师的音频。
马上就要进入二阶段的学习了,我坚信更美好的自己正在前方向我微笑招手,我只要一如既往地朝着这个目标努力,美好的一切将会在不久的将来如约而至。
加油,成功在望!!!
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附:郁金香家长成长学校开班情况
❤开班数量:每个月开设一期新班,一共4个班,每个班3个组,统共12个组,根据每个月报名人数,每个组人数会有些许不同。每个小组一般会有20多位家长学员,配有4~5个辅导员。
❤学习内容:每两周,将由辅导员发学习内容到小组群里,一阶段学习,家长要看的有7本书,这些都有电子书给到家长,如果要看纸质的,需要自己购买。除了看书之外,还需要收听撒红老师的音频《我的情绪我做主》,并阅读郁金香公号里的精选文章。
❤学习形式:每周组织一次共修,小组共修和班级共修间周进行,由辅导员带领,具体哪天各组自定,一般固定在一周内某一天的晚上,时常两小时左右。
学员在一阶段要写至少三次学习总结,一阶段结束以后写个人总结后,才能进入二阶段学习(不过这个是弹性的),平时学员有任何疑问,在群里提出来,辅导员们都会给予及时解答。
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