小白老师曾经说过，改变认知需要做的事是---读万卷书、行万里路。
小白老师还说过：通过阅读学习，逐步提高自身的认知能力，完成认知升级，终身学习，最终实现真正意义的康复。
对于读书的好处，大家都知道；就如同对于锻炼的好处一样。但在知与行之间，却隔着万水千山。但杭州郁金香的志愿者们还是想行动起来，在过程中去修正方法，彼此陪伴，共读书籍。
杭州郁金香陪伴的线下第一期读书会如约举办。小伙伴们走到一起，共读《生命的重建》。我们听了B站关于这本书的分析音频，将近半小时的时间，大家仔细聆听。读一本书，每个人有每个人的不同的感悟。
听完了B站的解读，小伙伴们开始聊起了自己读这本书的感想感悟，从书中体会到的心得以及触动到自己的话语。
有个小伙伴分享了自己的经历，《生命的重建》中提到，重建自己的工作和生活环境，如果现在的生活已经糟糕到让你痛不欲生，我们要做的可能是停下来去审视现状。离开或是隔离也是一种重建的状态，都是让我们能更好地去生活。回顾得不到滋养的工作环境或是生活环境，当离开的那一刻，也是我们重建的开始。
也许，在之前的道路上，或者是认知的问题，或者是经历的问题，我们陷入抑郁的泥潭；在挣扎着出来的那一刻，并不是我们治疗的结束，而恰恰是疗愈的开始。未来道路长且漫长，我们并不是希望一场活动一本书就能改变一切，而正是这一本本书，一次次的聚会碰撞，能让我们在脑海中形成一个个点，然后这些点连成线，某一天这些线连成面，就足以支撑起我们的心智去面对纷繁复杂的人生。
一个人或许可以走得快，但一群人一定可以走得远。希望有好书的链接，让我们一起变得更好。
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