OH卡启迪，观心沟通，第三期郁金香陪伴者培训第三次读书会报道

背景介绍：第三期郁金香陪伴者培训在2022年10月1日顺利开班，为协助学员多方面、多角度了解抑郁症、抑郁症患者及家属，陪伴者培训读书会同步进行。

2022年10月30日下午15点-17点，第三期陪伴者培训第三次读书会在腾讯会议室如期召开，共读《回到人间之家长成长篇》第三章 怎么做好抑郁症孩子的监护人（十）、第四章 家长改变1%，孩子成长99%（一）-（五）。此次读书会带领者是粼粼燕，助教美好。

可以通过一段小视频来回顾读书会的精彩点滴喔！

在读书会最开始，粼粼燕老师带领大家用OH卡做了三个体验式的活动，腾讯会议室渐渐活跃起来，有抢话筒的也有留言的，纷纷说出自己在生活中无法说的甜蜜和苦涩，体会真实的情感。读书这部分由美好老师带领，紧跟腾讯会议室的能量流动，朗读特别有温度有力量，感受与会者真实的守望。

第一场OH卡的体验是人生的意义，8张OH卡成就了一场自我突破，人生的意义是什么？Sasha说是：静待花开；风说是：享受每天生活的美好……

第二场OH卡的体验是关于沟通的乔哈利窗：开放的我、隐秘的我、盲目的我和未知的我，8张卡中抽一张放进4个窗口中的一个，是一场奇妙的内心对话。

学员有的在梳理自己的过去与现在，有的在体会内心与现实，更多的在获得自我了解与改变。

引出了第三场OH卡的体验是送给那个未知的自己，最后大家对“爱自己，我一直理解的不透”和“我也不明白怎么爱自己”进行了交流和思考。

美好老师主持的读书以分享自己在这几年的进步开始，除了读书会，美好老师更离不开的是与你有约节目的陪伴，听嘉宾的故事悟自己的人生。读完第三章第十部分和第四章第一到第五部分，美好老师深情地说出：“我们父母好好学习，好好爱自己，孩子是爱我们的”。

短短的2个小时读书会很快就结束，读书教会了我们面对生活与困境的态度，爱自己，行动起来，多读书，读好书！