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今日导读
这是一位母亲的心路历程。四年前，因为工作压力、亲人生病等原因，她陷入重度抑郁，同时期，正在读高一的女儿出现厌学情绪、有自杀倾向，也被诊断为抑郁，她的生活，一时陷入无力自拔的泥沼。
而来自一位咨询师充分的看见、倾听和包容，稳定住了她的情绪，让她感受到了被无条件抱持的疗愈力量，也启发她去看见：生活中所有的心理问题都来自关系，而所有关系的核心都关乎爱，自认为从小缺爱的她，其实一直在爱着，也一直在被爱着。
拿到这份感受和力量的她，逐渐有了前行的勇气......
她回忆了那次改变足以她命运的咨询的经历，也是想告诉其他家长朋友：当孩子出现心理问题，无需惊慌，只要让孩子被看见、被抱持、被爱、情感需要得到充分的满足，那些生命中的困境，他们自有力量去面对。
一次刻骨铭心的咨询回忆
这是一个小小的房间，十几平米，布置得非常干净雅致。你一下找到了放松的感觉，但是对心理咨询这件陌生的事情，你还是感到说不出的焦虑，当然也有期待。比约定时间晚了几分钟，突然有人推门进来。是位中年女士，体态略丰，面容白皙，神色温暖安详。戴副眼镜，短卷发，职业套裙，精干精致。你莫名对她产生了好感。 越来越感觉到自己非常累，工作、家庭、学习，什么都不想经营，感觉生活没有了指望，想放弃。 工作中压力太大，已经不堪重负，刚申请从中层管理岗位下来做普通管理工作。最近，父亲又突然生病住院，在陪护中，感觉体力不支，精神崩溃，在心理科做了测评，初诊为重度抑郁症。工作压力大，是因为自己能力达不到还是其他的原因呢？以前似乎没有感觉到压力有这么大。几年前，单位调来一位女领导，处处针对，不停打压我，到后来，我就开始害怕上班，想到工作就怕，害怕完不成，开始拖延，越来越累。有，当年高考时有过。因为复读，我和妹妹同班，她进步非常快，迅速赶超了我，成为班里稳稳的第一名，老师们都对她寄予厚望。从小，她就是我的跟屁虫，我经常训她吓她，看她在我面前被吓哭而洋洋得意。她以前学习也不如我，现在突然赶超上来，让我自尊很受伤，我非常不甘心，但拼命努力，仍然缩小不了差距，现在想，我那时就抑郁了。我那时睡眠极差。每天不敢早睡，生怕妹妹在我睡后继续用功，也不敢比她起得晚。就这样，我每天把睡觉时间压了又压。睡不好，每天头脑都昏沉沉的，浑身也常常无力，学习状态一点不好，成绩很难提升。
精神状态也很差，几乎每天都会哭，觉得活着太痛苦，没意思，不如早死算了。总在想自己考不上的状况，感觉自己一生都完了。有时感觉压力来自妹妹，也控制不住特别恨她、嫉妒她。感觉童年背景是灰色的。好像梦里也经常有这样的场景：我一个人走在荒凉的戈壁滩上，不知道要去哪里，没有同伴，也没有方向。非常矛盾。小时候怕她、烦她，也渴望她多抱抱、关注我。长大后，总是老忍不住凑她跟前，然后又忍不住的厌烦、挑剔、怼她，过后又愧疚、自责。我一直记得一件事。小时候我跟在她身后，她碰到了邻居阿姨开始聊天，下意识把我的手抓进了手中，紧紧握了半天。我感觉她的手心特别温暖，小心翼翼不敢动，认真体会这份特别好的感觉。突然她和阿姨说完话，发现我的手后，就迅速地把它甩开了。在女儿三岁以前，我真的是全身心的在陪她，关注她成长的点点滴滴。但后面，我就开始忙起来，在工作上花的时间越来越多，女儿小学到高中，我参加家长会的次数，一个巴掌都用不完。今年，女儿开始读高一，刚上了两个月，就开始出现厌学情绪，她去学校心理咨询室找老师谈心，老师看她有自杀倾向，让她去医院测评，也是抑郁症，老师建议休学一年。我觉得是我影响了女儿的状态，特别自责。这些年，我也一直像我妈一样，没有好好关注过女儿，不肯亲近她，对她肆意发泄负面情绪。可是，女儿是爱你的，就像你，也爱着你的妈妈。现在你抑郁了，女儿选择用生病的方式来陪你。（这句话击垮了我，也挽救了我。我在咨询室里哭得不能自已。爱，多痛苦，多幸福！最初两次咨询，我几乎从头到尾都在哭，边哭边说。） 我觉得这么哭好丢脸呀，从小到大，我都不愿意让别人看见我哭，经常都是躲被窝里偷偷哭。因为爸妈见我们孩子哭，就会骂，甚至会打。我记得他们一直把眼泪叫尿点子，每次提到时，都是咬牙切齿的样子。长大后，我也就习惯了忍眼泪，有时候很难过快哭了，为了掩饰，我就会对家人大发雷霆，先发制人指责他们。在单位也是，有情绪了，躲卫生间哭一场，出来还得装没事人一样，生怕让人看到我的脆弱。所以，时间久了，我总觉得自己是个假人，戴了个面具，我不知道真实的自已到底什么样。我也特别不能相信别人对我的夸奖，他们说我优点的时候，我觉得我受不起，他们在骗我，我其实就是个冒牌货。是有一种症状叫冒牌者综合症，因为长期戴着人格面具，时间久，就很难摘下了。那我怎么样才能活成一个真人呢？我现在觉得这样活着，人生真没意义。抱抱自己吧，这么多年，你是那么努力，受了那么多苦，也没放弃自已，你能跨出这一步，寻求心理咨询，这就已经是改变了。（大哭） 老师，我还有救吗？我可以找到生活的意义吗？
当然，你现在极为痛苦，并且已经走上了改变的道路，无痛苦不改变，大痛苦大改变。
咨询师的看见与接纳，给了我走出泥沼的勇气
其实，和这位心理咨询师的对话，一共只有四次，具体的内容，我也大部分已经忘记，今天的回忆，有很多想象的成分。但她给予我的耐心倾听和她怀抱的温度，我至今记得。
那次咨询，也是我和女儿康复路上的一个转折点，在那之后，我渐渐可以把自己稳定下来了。偶尔情绪崩溃，想到有个人可以全心听我说，允许我哭、生气，允许我说别人坏话，我觉得眼前的痛苦，还可以再撑一下。
而只有当我稳定了，我才有力量去支持女儿。
感受到了这种无条件接纳的的巨大疗愈作用后，就像我的咨询师对我做的一样，我也一点点开始为女儿提供一个完全抱持的环境，让她感受到来自母亲的无条件的爱。
随后的日子里，我一步步自我成长，也一步步从抑郁中走出。次年，我参加了心理咨询师培训证书的培训和考试，慢慢地向专业化道路靠拢。
如今，距离那次心理咨询，已经过去了四年。女儿也已考上大学，状态平稳。
我从最初的一名极端无助的受助者，成长为一个可以有余力，帮助别人的心理工作者。我可以做心理教育、知识普及、心理讲座、个案咨询，但我做的更多的，是把自己所经历的写出来，我想要通过自己的故事，唤醒、帮助更多生命。
感谢我的咨询师，给予我的接纳、包容，咨询室里打开的泪阀，从那之后就再没关上，四十多年的面具扔掉，我开始实现情绪自由。伤心时流泪，开心时大笑，真实做自己，本身就是疗愈。
感谢我的咨询师，没有对我的不堪给予任何评价，让我体会到，真实的呈现自己，并不会被人指责，被人无条件接纳的感觉真好。
感谢我的咨询师，在我迟到时，不是指责，而是分析我对咨询设置的突破，联系我生活中对规则的态度，告诉我，这是过于强大的超我对本我长期压抑产生的效果，我的拖延只是一种防御，无所谓对错。
感谢我的咨询师，在我哭得上气不接下气、要求抱抱时，没有遵循所谓的咨询设置，而是热情地向我敞开了怀抱。让我第一次感受到被“妈妈”抱持的幸福。
感谢我的咨询师，拨开重重迷雾，告诉我，所有关系的核心都关乎爱，自认为缺爱的我，一直在爱着，也一直在被爱着，这使我，有勇气走出生活的泥沼。孩子出现心理问题，家长只要“接纳”就好
生活中所有的心理问题都来自关系，童年与妈妈的关系，则是所有问题的症结。
当一个咨询师能够成为妈妈一般的容器，接纳住来访者所有不同的面向，尤其是他一直隐藏的阴暗面时，生命的力量就得以复苏。
所以，当青春期孩子出现心理问题时，父母们可以学习像这位咨询师这样，给孩子提供一个完全抱持的环境，允许孩子的情绪自由流动，让他体会到＂被看见＂，找回存在感。
孩子的退行有利于恢复。只有容器功能强大的父母，才能创造安全的环境，帮助孩子在退行中修复自己。
父母们要克服焦虑，划分课题，不要急于对孩子的言行进行评判、强行引导。
讲道理、批评和刻意感动，是三种极为无力的教育方式。
客观观察与描述，完全尊重地提出建议，不期待孩子每次都合作。这样沟通的父母最有力量，能够促进孩子实现自主，提升掌控感、价值感。
所谓的问题并不是问题，是问题的解决方式。当孩子青春期呈现出各种问题时，他只是内心有许多化解不了的情绪，需要父母给予更多的情感关注。
当父母不急于解决问题，而只是拿出初心，全心爱孩子、陪伴孩子，那些成长中的问题，孩子自有力量去自己面对。备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，投稿加小编微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬
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