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今日导读
过去的2022年，对今天的这位作者妈妈来说，无疑是动荡、艰难的一年。
女儿被诊断为重度抑郁和焦虑，认知出现严重偏差，整天沉迷于和网友讨论如何自杀、如何嗑药，频繁自残，抽烟喝酒，在一次嗑药晕倒后，被送去住院并办理休学，在一次激烈的家庭冲突后，又严重自伤，开始拼命逃离家，说自己一回家就要崩溃....
看到女儿宁愿住在不相熟的网友家中也不愿回家，她终于看到了自己这么多年来对女儿造成的伤害：打着爱的名义控制、没有边界的关心、不稳定的情绪.....
她醒悟、反思、行动、成长，开始用无条件的爱接纳受伤的女儿，给她休养的空间，允许一切的发生。
她看到，女儿的这场抑郁，其实是她生命的自我保护，既然累了，就要停下来歇歇，而家长的允许，是对孩子最大的尊重，也是对孩子康复最大的助力。
这是《郁金香》的第368个家长成长故事
今天是2023年1月10号，马上要到新年了，就以一篇心得，来给我和女儿的2022年，做个总结吧。
回望动荡又艰辛的2022年
2022年4月，女儿在经历了2个月封校的不适后，被我们接回家休养，并去了医院做了量表，诊断结果为重度抑郁和焦虑，医院开了药物。同时，我们还带女儿去心理机构做了心理咨询。
那个时候，女儿还会跟我出去散步，学校的网课，她时上时不上，大部分时间，都在刷手机、和朋友聊天。
现在回过头想，自己当时怎么那么无知，为什么那么着急就开始让孩子吃药？期望依靠药物可以让女儿恢复正常，却从没想过从改变自身、改变家庭环境下手。
那时候，她的认知真的很可怕，她在网上交了很多抑郁的网友，整天沉迷于和网友讨论如何自杀、如何磕药。
她会有这些行为，自己也是有责任的。因为即使在她生病确诊后，自己也没有真正地去关注、陪伴、倾听她，才会导致她通过网络寻找情感宣泄的出口。
6月中旬，女儿回校学习并参加期末考试。
7月份，她在嗑药、轻微划胳膊、半夜酒后直播中度过。
那个月，我真不知自己是怎么过的，我天天半夜三更躲在她门口听动静。那个时候她的朋友圈、微博，发的都是天天想死100次那样的言论。
随后的日子，我带着女儿在医院和心理咨询室之间穿梭，可是女儿的情况却未见明显好转。
她的负面状态在8月17日达到顶端，她嗑药后直接晕倒，被我们送进了省精卫按双相进行治疗，同时，我们给她办理了休学手续。
9月9日，女儿出院，出院后，虽然她拒绝了继续心理咨询，但是状态在一点点变好，还同意了中药泡脚、艾灸和轻微的运动。
看到女儿慢慢恢复的样子，我曾经天真地认为：应该都没事了吧！
10月1日，女儿去常州网友家住了十几天，还一起去见了上海的网友。
10月18日，我陪她心血来潮找工作。
10月29日，我进入郁金香，接触了“三不”原则，但只是了解了一下字面意思。
11月2日，我又体会了一次过山车的感觉。因为疫情，我们未能完成她去参加活动的心愿，她又自己偷偷吃了药，被我们发现后，我和老公轮番地对她进行了训斥。
女儿拼命逃离家，我终于看到自己造成的伤害
过了没几天，她听到济南一个同学的朋友也休学了，于是立马跑去她家里住了一周。
那段时间的她，思维跳跃极大，想到什么必须马上就去做，处于一种很躁的状态。
和她聊天后，我得知去了那个女孩家里之后，她们在家也是各玩各的，并没有很大的交集，即使这样，她也不回家。
我满怀期待精心准备她爱吃的，准备迎接她的回家，回馈我的是她的极度不耐烦，她说，自己马上要订机票去厦门，说一想到要和我们在一起，要在这个环境中待下去，她就要崩溃！
然而，这个环境，是养了她18年的家，是我拼尽全力想给她最好的一切的家，为什么，竟变成了一个她拼命想要逃离的地方？
那一刻，我才真正看到，原来自己竟给孩子造成了这样的伤害。
我总是打着为孩子好的借口，安排干涉孩子的一切，我总是情绪不稳定，不管大事小事，只要自己的情绪起来了，都会马上发泄一通，过后再道歉。
这件事，也让我反观了自己和妈妈的关系，她对我有着无微不至的爱和没有边界的关心，但我产生的感觉却是她对我的不信任，好像快50岁的我，离了她什么都不行。
可事实上，厌恶母亲这种爱的方式的自己，却始终不自知的，在逃离她的过程中，同样以爱的名义，伤害着自己的女儿。
执行“三不”，女儿慢慢转好了
那时，我开始听《回到人间之家长成长篇》，真正理解了“三不”原则，同时也真正做到了对女儿无条件的接纳与付出。
她不起床，我不再跟原来一样大呼小叫，她不吃早饭，那就不吃吧。
有时候，我饭都做好了，她非得点外卖，我也不着急埋怨了。
看到她买的酒，我笑着说要和她一起喝。
看到她的烟，我记住根数，看看她每次抽多少。
后来，我也得知，其实她也在刻意地控制自己。
我不再把精力聚焦于“事件”本身，我开始关注事件背后的原因。我想，女儿有目前的这些行为，源于她的疾病本身，源于无聊，都会好的。
事实证明，在我充分的接纳和允许之下，事情没有朝着坏的方向发展，反而在转好。
慢慢的，她酒也不喝了，烟偶尔会抽一根，原来吃饭时，她只看手机不和我们交流，现在吃饭时我们可以开心地聊天。
她也能主动帮我做饭、去超市买菜，也开始和现实中的朋友见面、聊天、吃饭、看电影了。
因为疫情原因，她不能去厦门，便能自己开导自己，说以后再去，不再跟以前一样，张口大骂疫情管控了。
我发现，随着我的情绪变得稳定平和，女儿的情绪也在变。
记得12月的一天中午，我俩一起做饭，聊到她要去上海迪士尼过圣诞，我对女儿说：“今年上半年，你过得太辛苦了，快年末了，给自己留个美好的回忆吧！今年你经历了太多，心态肯定也会比别的孩子成熟很多，这真的是一个包装丑陋的礼物！”
醒悟、反思、前行
后来，有一次，在给她涂瘢痕灵时，我问她：“你原来经常说绝望、崩溃，是什么意思呢？”
她说，你们太烦了，一想起来就难受。接着我问她，那现在呢？她笑着说：好很多啦！这句话给了我一个定心针！
我想起来我曾经看过一篇文章，里头说父母存在的意义，不是给孩子舒适和富裕的生活，而是当孩子想起父母时，内心能够充满力量、感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气，以此获得人生真正的乐趣和自由。
我深深反思自己，曾经的我拼尽全力，却用自以为是的爱伤害了女儿，让女儿没有从父母这里得到力量，相反，她想要极力地逃脱，还在这个过程中患上了抑郁。
我想，女儿的这场抑郁，恰恰是她生命的自我保护，既然累了，就要停下来歇歇，而家长的允许，是对孩子最大的尊重，也是对孩子康复最大的助力。
我很庆幸，自己没有一错再错，我庆幸自己在郁金香里学会了把关注点转移到自己身上，学会了关注自己的内心，学会了觉察自己的情绪，不再带着情绪处理问题，不再带着评判的眼睛，不再一味的担心孩子，我学会了去祝福她，学会了信任她，学会了放手。
感谢抑郁症这个丑陋的礼物，让我也停下来，梳理自己和父母、和老公的关系，让我的内心不再在焦虑、浮躁的情绪中摇摆，我现在也体会到了喜悦平和的感受，不是外在给的快乐，就是自己内心生发了喜悦。那种感觉真的太美好。
现在，即使再有不快，我也能快速跳出情绪，不被情绪所控制。
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，投稿加小编微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬
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