一位抑郁妈妈的舞蹈逆袭之路

郁金香陪伴组织已走到了9个年头，一路走来，有很多的艰辛和不易；但更有一个个温暖的朋友，在我们最艰难的时候给予我们很多的帮助和鼓励，才能让我们身边有依靠、心中有力量，坚持初心一直走下去。你们的鼓励和支持给全国郁友带去更多的陪伴、关心以及抗击抑郁的知识和信心。

此刻，我们想通过文字，让全国的郁友了解到一路走来，始终陪伴左右的你。我们推出了《郁金香有你更温暖》系列采访文章。让曾经帮助陪伴郁友成长的你们走到台前。

康复路上，有你们的陪伴更温暖！

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本期人物：徐徐

徐徐的故事

在2022年底的钱江晚报的报道中，讲述了一位妈妈通过舞蹈逆袭人生，一时间吸引了大家的眼球。定睛一看，这不是杭州饭团群的徐徐吗？几年不见，判若两人，眼神里的明媚和坚定更是让人眼前一亮。

带着好奇和欣赏，我们找到了徐徐，聊聊她的蜕变故事~

徐徐与郁金香陪伴

2016年，因为家里的琐事困扰，徐徐渐渐地有了抑郁情绪，失眠、疲倦，让她不得不寻找药物的支撑。而药物强大的副作用，让服药一周的她又停了药。

痛苦迷茫中，徐徐通过朋友介绍，链接到了杭州郁金香陪伴，那时的杭州郁金香陪伴人数还不多，一次，饭团的jerry团长召集大家进行线下见面，组织大家饭团聊天，那是杭州郁金香陪伴饭团群的第一次活动（截至目前，饭团活动已经到92期了）。当时还在萧山生活的徐徐，坐车来到杭州，参加了饭团。

2016年6月29日，徐徐第一次参加郁金香饭团活动

在这里，她遇到与自己有着相似经历的郁友，那一刻，她感觉自己终于找到了组织，找到了一群与自己有个同样感受的人。大家在这里倾诉、表达、寻求答案。彼时的郁金香陪伴还刚起步。从2016年至今，转眼已过去了7年，而大家至今都还留在饭团群里彼此鼓励、陪伴。

徐徐参加郁金香户外活动

徐徐与她的舞蹈故事

郁友之间的故事，让徐徐看到了不一样的世界，也让这位性格内向的女生心生感悟，要想康复，要想走出人生的困境，一定要找到自己生活的重心，生活的支点。就像太极的守中一样，守住自己的重心，才不会被烦恼带偏。

2018年，秉承着对舞蹈的热爱，这位35岁的妈妈，开始学习舞蹈。最开始的半年是最挣扎、最容易放弃的。身体的僵硬、耗腿的疼痛，都扰乱着她坚持下去的决心。

因为要接送、照顾孩子，她迫切地想要工作时间自由。每天等孩子入睡了，徐徐还会继续练习2个小时。一件事情，光有兴趣还不足够，还是需要我们能坚持下去，才会在日积月累中，产生量变到质变。

慢慢地，她在舞蹈中一点一点收获心流，身体不再僵硬、动作更加流畅，舞蹈让她身心愉悦；老师同学朋友的认可、鼓励，更是她坚持下去的动力。一本本的证书是对她独自一人流汗、流泪的认可。

从一个舞蹈小白到一个舞蹈老师，她找到了自己生活的重心，有了自由的时间可以陪伴孩子，有了收入可以养育孩子陪伴孩子成长。

徐徐和她的康复人生

抑郁的人总是想得多，做得少，我们经常在想，如果当初怎样怎样，那我现在就会怎样怎样。我们总是在对过去的后悔和对将来的不确定中内耗，而始终不能安住当下，从此刻做起。

徐徐的蜕变，让我们看到了，其实我们是可以的，给自己设立一个目标，持续地坚定地去做。

人的一生起起伏伏，人生不是电视剧，会朝着我们预设的方向顺利地前进。我们总是会遇到很多的坎坷、很多的不如意，这让我们深陷低谷。

在低谷的时候，好好地抱抱自己，接纳不完美的自己，真诚面对自己的人生，不端不装。去寻找自己的心流所在，找到那个能让我们站起来的支点，并坚持下去、付出努力，而我们期待的那个将来也会在不经意间到来。

热爱是最好的老师，ta不断回馈我们在这个过程中的心流，让我们去绽放、去成为自己想成为的人。而这一路上，定会有跟我们同频的人在相守和陪伴，鼓励着我们不断向前。

在郁金香陪伴的舞动学校，徐徐分享着她的打卡视频，展示着她的舒展和喜悦、成长和蜕变，这给无数郁友带去了信心和力量。

曾看过这样一段话，ta说，人格的成长，通过“证”道来完成。（一个人呈现的状态，是由他的极值所决定的。思想深度并非是读过多少书，而是取决于他思考过最深的问题。在某一个领域取得极致，绝大多数在某一个领域取得极致成就的，在其他领域也会变得自信）

证道：超越绝大数人平均线的极值。证道在不同领域是相通的，通过在某一个领域证道，从而迅速拉升，自我成长水平的方法。当你投入大量的时间精力注意力心力，在某一个领域证道之后，你便在任何领域，都不会自卑、迷茫和畏手畏脚。

徐徐老师也许在舞蹈之路上“证道”了，而今她，能量满满、气场满满。

经常会听到有人说：

我已经35岁了，到了职场天花板的年纪了，我现在开始学习会计，以后给自己一份稳定的工作还来得及吗？

我一直想成为瑜伽老师哎，工作时间自由，能养活自己，还能有美丽的身材，可我这么大把年纪了，身体那么硬，来得及吗？

现在的工作没意思，我想去考一个律师资格证，以后从事律师相关行业，感觉很有社会地位，但我每天要管小孩、做家务，我根本没自己的时间哎。

徐徐上浙江卫视

我们总是有那么多的给自己设限，总是激情满怀地开始，而有1000种坚持不下去的理由。结果是始终在抱怨的路上，过不上自己想过的生活。

徐徐用她的故事告诉我们，谁也不能阻止你能为自己想成为的人，加油吧！

祝福徐徐美好的人生，祝福她能活出自己。而我们也会感动于她的逆袭之路，在她的影响下去坚持自己的梦想。