【家长心得】镜子法则让我找到了问题所在。

郁金香家长成长学堂自2018年来成立以来，五年来秉承着“家长改变1%，孩子成长99%””的理念，持续公益帮扶抑郁孩子的家长和有自我成长意愿的家长们，一年只收取象征性的1元学费。

自成立以来，郁金香家长成长学堂已经有 37 个家长成长交流群，参加一阶段共修的学员共10800 多人次，从学员中成长出了365位辅导员，因为苦难和爱，大家走到了一起，近10000个家庭为了孩子的成长，在这里学习、领悟，抱团取暖。

202321班B组

第一次心得汇总

辅导员：青岛向阳、简单快乐、谭斌予、感恩的心

总第1期

202321B01-舞韵清秋

这几天，我嫌电子版看着不过瘾，硬是将《镜子的法则》打印出来再读。虽然只有十四页的书，却像看了一个人的一生。

当我看到文中幸子哭了的时候，眼泪止不住地流了下来。文中幸子对父亲有着深深的执念，而我，我想我应该是对母亲以及父亲和弟弟都有着深深的执念吧。

母亲在我十二岁的时候，生病离开了我。我一直是一个懂事又品学兼优的孩子，从小就想好好读书，长大了孝敬父母。然而，病魔等不到我长大，就夺走了妈妈。于是，岁月在我心里种下了深深的愧疚，我觉得对不起母亲，没让她享一天福，也对不起自己的父亲，让他独自挑起了照顾我们姐弟的重担。更对不起弟弟，让他在初中毕业后就被迫打工供我读书。

正因为如此，在我工作之后，我想尽办法对奶奶好，对父亲好，对弟弟好。我和老公还把弟弟的两个孩子接到身边，跟我们在一起上学。

女儿跟我们在一起长大，她也在悉心照顾着弟弟妹妹。我们是她的镜子，她知道了做事事无巨细，也知道了肩上是有责任的，更知道了自己要学会努力，所以，她变成了一个品学兼优的好孩子。

很多时候，我都告诉女儿：做自己就好。可当女儿突然闹休学并休学成功后，我们才知道，尽管嘴里说着让女儿不要在意得失，顺其自然就好，可我们骨子里还是默默希望她是一个所谓的好孩子。

当女儿觉察到自己在化学方面不是特别突出时，她崩溃了！我想，女儿的崩溃，是不是源于对父母的愧疚呢？是否也如我一样呢？

令女儿更加崩溃的原因还有一个，那就是她被老师误解了，老师还让她写了检讨，并让她当着全班同学的面去念检讨。而那个犯错的男生，因为主动找了老师却没有受到惩罚，老师惩罚女儿的原因是说她没有管好小组成员。在女儿心里，就种下了一颗老师偏袒的心。

女儿受了委屈，我们却没有因此站在她的身后成为她的后盾，让女儿对我们有了许多失望，因此也令她产生了一些自卑。

这件事也跟我似曾相识，我初中的时候也曾被老师误会，也曾令我伤心难过，只不过那个年代，自己挺挺就过来了。没想到，误会的事情也会在女儿头上发生，我的女儿，同样没有跟老师争辩，不哭不闹，就默默扛下来了。

她是不是觉得被老师惩罚后更加对不起父母呢？我们母女，是否也有必然联系？曾经的我，是否也有过自卑呢？我自己的隐忍，是不是也是女儿的一面镜子？仔细想来，自卑，我是没有过的，那么就是隐忍。女儿的隐忍太久，让她扛不住了，然后爆发了。

女儿刚闹休学的时候，我天天以泪洗面。幸好，读书的时候接触过教育心理学，而且经过这些年的工作，知道心理健康的重要性，所以迅速向身边求助。我亲爱的叶七老师，将我带进了郁金香。并跟我分享了她自己的故事，从她身上，我汲取到了许多力量。

在这里，认识了优秀的老师们。在共修时，赫阳老师的故事打动了我，当晚连夜看了她的视频，让我在泪流满面的同时，有一股力量在飙升。

接着，读完了《镜子的法则》，于是，我试着对老公默默地说：老公，我爱你！谢谢你！谢谢你对我们母女不离不弃。我又对着孩子的方向说：宝贝，谢谢你爱我！谢谢你让我觉醒！我爱你！相信我们的人生，将会更加精彩！

现在，我想清除掉心里所有的愧疚，无论是母亲，还是父亲和弟弟，我爱他们！深深地爱着他们！他们曾经给予我的一切，是光芒万丈，我想他们不需要我的愧疚，他们想看到的是我在阳光里，呼吸着空气的芬芳，浪漫而自由！

犹如我希望女儿如此一样！我的宝贝，我不希望她会因自己一点点的不完美而觉得愧对父母，我想让她，是一棵自由生长的大树，而她的枝干和绿茵，因由她自己决定怎么生长！

我是一面镜子，希望照见的女儿，是自由和健康！女儿也是一面镜子，希望照见的我，依然是自由和健康！感恩遇见的每一个人，每一个在群里或私聊里，给予我阳光温暖的人，你们亦是一面镜子，照见了人间的温暖！

202321B02-阿青

六年前，我的女儿读初二时出现问题而不愿意上学，我给她四处求医，几乎看了各种全国的名医，但效果甚微，何曾想到是自己的原因。我总是埋怨老天怎么对自己这么不公，从前天真活泼聪明有才气出色的孩子怎么变成这样。

镜子的法则里的主人公幸子与自己是何其相似，可以说我当时恶劣的心境比幸子有过之而不及。

从前，我整天生活在焦虑与内卷当中，总是不满意自己的生活现状，怪另一半没有能力挣到钱，充满了怨恨，家里总是吵翻天，而上小学的女儿是乖巧的，总是将我拉到一个房间，将爸爸拉到另一个房间，各自劝说我们不要再吵。

我对女儿的成长也极其焦虑，我希望她能上一个好初中，各方面都出类拔萃，记得周末，女儿除了要完成学校的作业，还要参加各种课外班，作业也是一大堆，现在回想起来，她的神经长期处于拉紧的状态，不崩溃才怪。

女儿在某些方面本来是极有天份的，但我为了追求所谓的功名利禄，将她已有的天份抹杀了，现在想起来是何曾后悔，当个普普通通的人快乐生活有什么不好。

还好，也许上帝是用这个方式来警醒我，需要学习，需要智慧的滋养。我承认，我现在也有很多不足，但我至少意识到，孩子其实是自己的一面镜子，是我自身问题的投射。要想孩子好，我自身要改变，我要多从自身找原因，多学习、汲取智慧。

202321B03-彩虹

读这篇文章，虽没有特别的感同身受，反观自己，心中好像并无执念，原生家庭和睦，并无抱怨，自身佛系，并无纠结，但也体会到一些道理。

2020年以来，因为夫妻之间的感情的问题，我郁郁寡欢过，面带苦色过，但最终还是想开了。

回忆当初，孩子也会问，妈妈你怎么了，为什么总是看起来不开心？可我，不能将实情相告。可能就是那段日子，在孩子四五年级的时候，给孩子种下了一些不太开心的潜意识，她很在乎我的感受。

如果说孩子的问题是一面镜子，那孩子觉得人生没有意义，就是我的生活太少波澜，不够精彩。佛系对一个热血的青春期的孩子来说，可能就太无趣。

她是一个敏感充满激情的孩子，穿了件佛系的衣服，难免矛盾，痛苦，针扎，不舒适。孩子处于困境中，处于想学又学不进去的矛盾中。照见的是我对学习成绩太在乎，而她觉得很累。想放又放不下。这些都是父母给的无形的精神枷锁。

想改变别人很难，即便是自己的孩子，那么，先从改变自己开始，活在当下，少焦虑，少担忧。做些平时不会做的事情，培养些兴趣爱好。有自己的坚持，偶尔也可以任性。

活泼开朗的孩子，我也是万万没想到会伤害自己。可见她的内心是多么痛苦和挣扎。在无助的时候，遇见了郁金香，遇见了何季颖老师和《和你有约》栏目，我找到了细看，看了很多的访谈，那是我的内心盾牌。让我不再那么焦虑。有那么多的过来人，帮我一起，我想更容易找到方向。

感谢郁金香。

202321B04-大敏

幸子面对儿子遇到的问题时的无力感，我在现实中也深有体会。读着故事的开头，我也在想如果是我，我能找到一个更好的办法来帮助孩子走出困境吗？答案是我也没有思考出更好的办法。

故事后面，峰回路转，一个感觉和孩子问题不相关的电话竟让幸子和父亲、和丈夫、和儿子的问题迎刃而解。

原来和家人的问题就像一面镜子，你对你家人的态度，表现为你的孩子对你的态度。学会改变自己，可能在这面镜子的映照下，孩子也会悄悄改变。要获得孩子的信任，得先信任孩子。

通常大家会不自觉地把工作、学习、家庭中所承受的压力发泄到最亲近的人的身上。回想家庭里的各种问题，都不是独立存在的。全家一起改变目前还不太现实，还是先改变自己，坦诚、感激、谅解、改变。

希望在郁金香的指导下，不断学习，带动全家往更好的方向前进！

202321B06-秋天的梧桐树

因女儿抑郁休学，我踏入了郁金香的大家庭，在这儿学习，在这儿成长。我看了镜子的法则，我深深的被里面的故事吸引感动。

通过这本书，我深刻的反思着我的成长经历及女儿的成长经历，我有个不幸福的童年，我所传承的来自父母的教育方式，全部应用到了我对女儿的教育方式里，在她没达到我所期望的标准时，我对她充满了指责谩骂。

我的行为，在她的幼小的心灵里留下了黒暗的种子，最终黑暗的种子在她身上生根发芽。通过的镜子的法则，我回看以前的画面时，我看到女儿经历了我小时候所经历的，那时候的自己弱小、无助，渴求妈妈的理解跟爱，但就是感爱不到那分关怀，我感到深深的无奈无力。

我女儿在跟我说过：妈妈我感受不到你的爱，你说你爱我，但我感受不到，你不理解我。

这就是镜子法则吗？我从小内心缺失的东西都投射到了女儿的身上，我深深的为之震撼。

镜子法则让我找到了问题所在，我必须去面对这个问题，虽然我还无法完全的解决当下面临的问题，但我相信在郁金香的大家庭里浸泡，我一定可以拥有这种能力，我会找到爱人的能力，我会在女儿成长的道路上，让她感受到温暖的母爱，我要爱我自己，我要爱我女儿。愿我们一起遇见更好的自己。