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补气血药膳
郭利荣
>《待分类》
2019.06.28
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俗话说“男不离四君,女不离四物”,四神汤由
芡实、茯苓、山药和莲子四味药组成,
具有健脾、养颜、清火、利尿等诸多作用。
四神汤药材含有大量淀粉,单独炖煮的话口感较涩,可加豆类制品一起煮粥或汤,比较容易消化。
此外,
补血中药材有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、丹参等。
补血食材有红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、红糖等
,做成可口的药膳,均有很好的调节气血之效。
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