【康美中药养生每日一学】天麻三七

三七 天麻

【作用】：防治动脉硬化、心脑血管病

【功效】：

①天麻：补益第一。李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。

 

②三七：补血第一。三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

【用法】：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兑水喝即可，建议最好饭后服用，医师认为，这两款中药材可同一天服用，隔开时段吃就行。 

【中药养生每日一学】[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

参苓粥

用料：党参3～5克，白茯苓15～20克，生姜3～5克，大米100克。

做法：

1、先将党参切薄片，茯苓、生姜捣碎。

2、将党参、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁。

3、将大米下入药汁内煮作粥，临熟时加入少许食盐，搅和匀。

功效：益气补虚，健脾养胃。主伤寒胃气不和，全不思食，日渐虚羸。气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色(白光)白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄。

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红枣粥治疗慢性胃炎

胃病宜粥养，红枣最擅健脾养胃。

配方：红枣(干品)50克，小米50克。

红枣去核切丝，小米淘洗干净。搁锅，加清水1500毫升，先放入小米，浸泡约5分钟后，开火。武火煮沸后，改文火熬煮，待汤水黏稠，放入红枣丝，续熬约3分钟即成。每日或经常食用。 

【康美中药养生每日一学】

党参的营养功效

党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2以及多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等。

1增强抵抗力

党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力。

2降血压

能扩张周围血管而降低血压，又可抑制肾上腺素的升压作用。　

3补中益气

党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。

4养血

党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。

5防止胃溃病

有调节胃肠运动，抗溃疡，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用。