三七 天麻
【作用】:防治动脉硬化、心脑血管病
【功效】:
①天麻:补益第一。李时珍认为“补益上药,天麻为第一。世人只用之治风,良可惜也”。天麻粉治头风痛、及降血压、除痰,止痛、祛风湿,行气活血等;天麻性味甘平,归肝经,不仅可以定惊、祛风湿,还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
②三七:补血第一。三七,被誉为“南国神草”,是一种非常著名的中药材。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
【用法】:天麻粉8-10克左右/天,三七粉6-9克左右/天,兑水喝即可,建议最好饭后服用,医师认为,这两款中药材可同一天服用,隔开时段吃就行。
【中药养生每日一学】[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
参苓粥
用料:党参3~5克,白茯苓15~20克,生姜3~5克,大米100克。
做法:
1、先将党参切薄片,茯苓、生姜捣碎。
2、将党参、白茯苓、生姜水煎,去渣取汁。
3、将大米下入药汁内煮作粥,临熟时加入少许食盐,搅和匀。
功效:益气补虚,健脾养胃。主伤寒胃气不和,全不思食,日渐虚羸。气虚体弱,脾胃不足,倦怠无力,面色(白光)白,饮食减少,食欲不振,反胃呕吐,大便稀薄。
【中药养生每日一学】[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
红枣粥治疗慢性胃炎
胃病宜粥养,红枣最擅健脾养胃。
配方:红枣(干品)50克,小米50克。
红枣去核切丝,小米淘洗干净。搁锅,加清水1500毫升,先放入小米,浸泡约5分钟后,开火。武火煮沸后,改文火熬煮,待汤水黏稠,放入红枣丝,续熬约3分钟即成。每日或经常食用。
【康美中药养生每日一学】
党参的营养功效
党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2以及多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等。
1增强抵抗力
党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力。
2降血压
能扩张周围血管而降低血压,又可抑制肾上腺素的升压作用。
3补中益气
党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺,适用于各种气虚不足者。四肢无力,食欲不振,大便稀溏,也宜使用党参。
4养血
党参补气兼能养血,这是它的又一大特点。所以气血两虚,气短心悸,疲倦乏力,面色苍白,头昏眼花,胃口不好,大便稀软,容易感冒的人,也宜服用党参。
5防止胃溃病
有调节胃肠运动,抗溃疡,抑制胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性等作用。
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