养肝三味中药的说法不是真的。
通过三味中药养肝是不能起到太明显效果的,如果想养肝,可以从生活方面入手。
养肝重要的方法之一是戒酒,酒精是通过肝脏排泄的,如果经常饮酒甚至酗酒,会对肝脏造成非常大的负担,严重的还可能会导致酒精肝,对肝脏造成损伤。
养肝还应该要从饮食上引起注意,应该要少吃煎炸、油腻、辛辣的食物,适量补充优质蛋白质食物,多吃新鲜的蔬菜、水果以及适量食用粗粮等,使饮食营养均衡。
养肝还应该要注意尽量地避免服用伤肝的药物。如需用药应在医生的指导下使用,不建议自己盲目使用药物。
此外,如果出现了肝部疾病,应该及时去医院接就诊,并遵医嘱进行规范的治疗,不能自行服药,以免耽误病情。
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