养肝三味中药，是真的吗

养肝三味中药的说法不是真的。

通过三味中药养肝是不能起到太明显效果的，如果想养肝，可以从生活方面入手。

养肝重要的方法之一是戒酒，酒精是通过肝脏排泄的，如果经常饮酒甚至酗酒，会对肝脏造成非常大的负担，严重的还可能会导致酒精肝，对肝脏造成损伤。

养肝还应该要从饮食上引起注意，应该要少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，适量补充优质蛋白质食物，多吃新鲜的蔬菜、水果以及适量食用粗粮等，使饮食营养均衡。

养肝还应该要注意尽量地避免服用伤肝的药物。如需用药应在医生的指导下使用，不建议自己盲目使用药物。

此外，如果出现了肝部疾病，应该及时去医院接就诊，并遵医嘱进行规范的治疗，不能自行服药，以免耽误病情。