滑膜炎是一种多发性疾病，在骨科中较为常见。这种疾病的原因很多，具有极其严重的危害性。许多朋友都受到了该病的困扰，引发了疼痛的症状出现，影响了正常的生活和工作，严重的患者不能正常活动。提醒所有朋友一定要谨防滑膜炎的出现。
诱发滑膜炎的原因都有哪些
1、急性创伤或者是慢性创伤造成滑膜炎，如半月板损伤、膝关节扭伤、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤等；
2、老年人滑膜炎主要由软骨退变或骨质增生引起的化学性刺激引起；
3、长期的慢性膝关节劳损或单纯膝关节滑膜损伤也会导致滑膜炎。
滑膜炎可在任何年龄发生。滑膜炎的主要症状是局部肿胀、疼痛、局部活动困难、局部皮肤温度升高、走路跛行、关节穿刺出血液、皮肤肿胀和紧张等。这种疾病的发生足以影响正常的工作和生活。所以一定要尽早的治疗，不可忽视症状。
神奇外用偏方，专治'膝盖滑膜炎'
材料：麦麸子半斤、醋2两、花椒粒、葱须一把、生姜半两。
用法：
1、先把2两醋，倒进麦麸子里搅拌。
2、生姜切成丝，与花椒、葱须混在一起。
3、葱须若是湿的，用刀切一切。混好后，放在锅里炒，直到炒得烫手为止。
4、然后，将这些东西，放在一个布袋里。布袋封上口后，用其把膝盖的前后，全都包围。
5、一般1到2个小时后，布袋会变凉。此时，将布袋取下。
6、第二天晚上，把布袋里的东西掏出，再放锅里炒热，再按此方法绑在膝盖滑膜炎处。
7、绑三天后，将材料全换一遍。
改善滑膜炎的养生食疗方
三七+丹参
材料：三七、丹参、鸡血藤各20g。
做法：我们先将这些食材给分别清洗干净，之后加入一些清水进行煎煮，等到煮出浓汁后再取出；然后再把粳米放入水中并煮烂，最后再加入药汁，稍微再煮一会就可以了。每日1剂。
功效：具有通络止痛还有活血化瘀的效果。
知识小百科：滑膜炎，可以配合一些中药外敷。在健康养生论坛上多次提到' 中原淮盛堂 '，据了解在改善各种骨科类病症效果都很好，经患者反映使用2贴，膝盖的情况就缓解很多，三个周期左右就能康复，在宔上受到很多网友的好评，喜欢的可以看看。
黑豆+红糖
材料：黑大豆60g，粳米180g,红糖适量
做法：需要先将大豆放到温水中浸泡一晚上，等到第二天再加水并煮沸，再等到数个小时之后，将粳米还有红糖放进去，最后等到煮至米熟就可以了。可利水消肿、祛风活血。
滑膜炎的日常护理
第一：适当运动可以促进血液的循环，增强机体的免疫力，关节的运动，可以增加关节腔的压力，有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻滑膜炎的症状。
第二：剧烈运动会使关节面受力加大，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均。要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，诱发滑膜炎。
第三：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。为了健康，合理饮食，控制体重。
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