医生初步了解，导致男生肾衰竭的可能因素有几种情况：

1、压力过大——男生来自农村，没有什么经济来源，最近经常会因为工作不顺和感情花费而烦恼。

2、长期久坐——由于男生学it，平时工作都是长期坐在电脑桌面前，有时候连喝水的时间都没有。

3、纵欲过度——压力大，情绪不能缓解，平时只能躲在厕所里解决问题。

4、饮食重口——男生平时一直不喜欢清淡的食物，非常喜欢重口食物。

5、长期吃药——由于工作高度集中，经常头昏脑胀，长期以外只能通过药物来解决。

其实不难发现，男生的肾出现问题可以归结为2大类：

1、饮食习惯

2、生活习惯

肾脏的健康有一部分原因是受饮食习惯影响很大的，尤其是高油盐的饮食方式，极大地损伤了肾脏的功能。加上平时又擅自服用药物，是药都有三分毒，都需要通过肾脏来排解。

二来生活的习惯方式，纵欲、压力大、久坐等等也会影响到肾脏的健康。

第一类白色食物：盐

食盐是我们身体不可或缺的一部分，但是医生建议正常人，一天盐的摄入量不超过6g。因为盐中的钠具有亲水性，是会影响身体水分的代谢，而且如果钠长期积累在体内，会导致肾脏受损，引发水肿。

第二类白色食物：肥肉

高脂肪的食物并不建议大家多吃，不仅会引发身体肥胖，带来诸多的健康问题。长期高油腻饮食会导致肾小球肥大或硬化，这样引起肾脏损伤，增加肾衰竭的风险。

第三类白色食物：糖

高糖饮食会增加健康状态的风险，如肥胖，胰岛素耐受性，糖尿病等疾病，相关研究显示，肥胖者人群的肾脏病发几率比一般人高50%。

1、怕你过度纵欲

过度纵欲不仅会让你的身体变差，会让X器官负担加重，引发肾功能问题。腰背劳损症状加重，同时也会造成人的心理负担，不利于身心健康的发展。

2、怕你过度憋尿

长期憋尿会让尿液中的毒素无法及时排除，不断在肾脏中滞留，从而影响损伤到肾脏的正常运行。平时一定要注意，有尿不要憋着，及时排泄出去。

3、怕你过度用药

很多人身体一有毛病就想到吃药，而不是想到提高自身免疫力，可以抵御很多疾病的侵扰。在不少肾脏疾病患者中发现，很多人都有一个共性，就是经常擅自吃药。肾毒类药物运用不当对肾脏的长期损害，最后引发肾衰竭。

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