治疗便秘时患者容易陷入的误区有哪些

在现在的生活中几乎所有人都会与遇到便秘的情况，尤其是老年人和小朋友，常常是因为饮食不当所导致的便秘，从而严重影响我们的正常生活，所以需要及时采取治疗措才可以以，由于很多人对治疗便秘的知识比较欠缺，从而就比较容易走入治疗误区，所以在治疗前非常有必要了解下治疗便秘时患者容易陷入的误区有哪些哟。

河南省医药科学研究院附属医院胃肠科温馨提醒：如有胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。咨询热线：0371-65311720 。

治疗便秘的误区：

1、只要是香蕉都可以

真相：没熟透的香蕉，会抑制胃肠蠕动，加重便秘。一般来说，将香蕉存放在透风处至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好，此时的香蕉才具有较好的通便功效。

2、饮食清淡不吃油

真相：油脂严重不足时，便秘也无法缓解。尤其是饮食全素的人，其实需要稍微多吃些香油或芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。当然，每天的油脂摄入过多的话，大便就会很软，黏在马桶壁上不容易冲下去。如果你的大便长期出现这种冲不干净的情况，可能是你的机体对脂肪消化不良。

3、多吃水果蔬菜

真相：便秘患者过量食用水果蔬菜，将引起胀气和腹痛。膳食纤维有很强的吸水能力，能刺激肠壁蠕动，加速粪便排出，减少有害物质接触肠壁的时间。但食用不宜过度，胃功能差的人会产生不适。与此同时，便秘患者食用富含膳食纤维的食物前后若能多喝水，则有事半功倍的效果。

河南省医药科学研究院附属医院胃肠科温馨提醒：如有胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。咨询热线：0371-65311720 。

4、大量喝茶

真相：治疗便秘时患者容易陷入的误区有哪些?茶有收敛作用，喝多了反而会导致此病加重。许多人觉得喝茶“清火”，解便秘，其实对于此病患者来说，最有效的方法是喝水。每天饮水量至少要多于1200毫升，分多次饮用，能有效缓解便秘。

5、不吃肉少吃饭

有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会带来推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足，所以便秘患者在每餐吃肉时，还要配合碳水化合物和高纤维食物。