教你做5道养生汤品，周末一定要做给家人吃，补充营养身体棒！

【牛肉胡萝卜土豆汤】补血，增强免疫力，促进生长发育，适于病后调养。制作：牛肉切块焯水，葱姜爆锅放入牛肉翻炒，添温水，放八角生抽蚝油白糖，炖至软烂，放入土豆块，胡萝卜块，土豆炖熟起锅放盐调味。

【豆腐鲫鱼汤】营养丰富，益气养血，健脾宽中。制作：鲫鱼处理干净，下油锅双面煎一下去腥，添水炖至汤汁乳白，放入豆腐炖至汤汁浓稠，起锅放盐调味。

【排骨玉米汤】营养丰富，滋阴润燥，益精补血。制作：排骨焯水后和玉米同入锅中，添适量温水，放入葱姜八角，炖至软烂，放入胡萝卜块炖10分钟左右，起锅放盐调味。

【鲜虾豆腐汤】鲜香美味，益气补虚，老少皆宜。制作：葱姜爆香，添水，放入豆腐虾仁，生抽调味，炖至10-20分钟，起锅放盐。

【排骨冬瓜汤】汤清宜人，清热解毒，滋阴壮阳，益精补血。制作：排骨焯水，再次入锅放温水，放入葱段和姜片，八角，炖至软烂。另起锅葱姜爆香，放入冬瓜片翻炒，放入排骨汤炖至冬瓜透明状起锅加盐调味。