海带配上它，能降低血压，降脂！女人不想满脸皱纹，可以试试

今天天气好晴朗，处处好风光呀！小编这篇文章包你满意，来阅读的读者，你一定不会失望的！

让宝宝熟悉和喜欢天然食材，是预防宝宝挑食的最好办法。这款汤主要是为宝宝补充水分和电解质。冬瓜虽然营养价值并不是太高，但水分含量充足，口感水嫩，可以改善宝宝的食欲，缓解食积等症状，海带是含碘和钠非常高的食材，自带鲜味，配合食用少量蛋白质、维生素、矿物质含量丰富的排骨肉，加上适量主食营养价值也相当丰富。

海带是很有营养的，含有不少碘、锌等微量元素。对身体有好处，特别是孕妇。常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

豆腐+海带（推荐搭配）

阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是皂角苷会造成机体碘的缺乏，豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收。而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。

你喜欢吃海带吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家分享。

（图片来自网络）

?人性是如此幽深复杂，千帆过尽，我变得什么都能理解，也什么都无法再相信。