鹌鹑和此物一起煮,每天来两口,益气养血,解决很多女性难题!
大家好,我是营养师珍珍,很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看,没有不好的食物,只有不好的搭配,搭配相宜会促使营养加倍,对健康更有益。
鹌鹑不仅具有很高的营养价值,还具有很高的药用价值,被营养学家公认为天然食物的佼佼者。
鹌鹑含有丰富的维生素和铁元素,对女性补益气血很有帮助,尤其是对孕期女性和月经不调的女性滋补效果更佳。
而银耳为滋补强壮性食品,鹌鹑与银耳同食,能强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。常吃还是能预防老年性疾病,并延年益寿。
各位朋友,你们喜欢吃鹌鹑吗?如果友友们喜欢我的文章,就为小编点个赞吧!欢迎留言和评论哦!
以上图片来源网络
联系客服