红豆和“它”天生一对！女人早上空腹，湿气轻松走，体重偷偷降

一般女性更加的在意自己的身材，有很多的女性发现自己随着年龄的增长，体重上升的特别的快，而其中有很多的女性是以前怎么吃会不会轻易变胖的人，其实一般有两个原因，一个是人体的新陈代谢慢慢的减慢，体内容易堆积很多的食物，这样就会导致肥胖，第二个原因就是体内的湿气越来越重，这样就会很容易虚胖，其实自己明明没有吃很多的东西，但是就是更加容易发胖！红豆和“它”天生一对！女人早上空腹吃，湿气轻松走，体重偷偷降！

1.红豆+薏米

红豆对于女性来说并不陌生，红豆可以补血活血，也可以去除体内的湿气，但是光是红豆的功效是不够的，平时在早上空腹的时候，用红豆和薏米煮着当早餐食用，这样坚持下来，就可以减少体内的湿气，同时薏米是很好的减肥食物！

2.红豆+葛根

红豆的吃法有很多，也可以和葛根放在一起食物，一般用葛根粉泡水成糊和煮好的红豆一起食用，不仅丰富了口感，还让葛根的排毒延缓衰老的功效起到了作用，体内的湿气也会一天天的减少，早上空腹吃也是可以清肠润肠，对肝脏和肠胃都是有一定的好处！

3.红豆+山药

除了制作成这些流食以外，很多在减肥的人并不能接受流食，毕竟不是很饱肚子，所以也需要一些糕点在过渡一些，在家中就可以用红豆和山药制作成小糕点，还可以改善手脚冰冷的问题，让湿气慢慢的排出去，体重也会偷偷的下降！

很多人都不知道红豆原来和“它”是天生一对！尤其是女人早上空腹吃这些食物，让体内的湿气轻松走，体内的湿气变少了以后，体重也会在不知不觉的时候就偷偷的下降！平时有很多人都不是很注意自己的身材，但是不知道原来是身体的内部出现了问题，久而久之，肥胖只会有更多的问题出现，所以需要我们平时多注意减肥，避免自己积食！