入冬后不妨多喝此汤，清肠排毒，预防便秘，肠胃舒服了

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。其不仅具有经济价值，还具有药用价值。中医理论认为白萝卜性凉，味辛甘，入肺胃经，可以治疗或辅助治疗多种疾病，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

白萝卜的功效。

一般来说，吃白萝卜可以提高食欲、促进消化，对于改善胃肠功能会有不错的功效。由于白萝卜含有丰富的膳食纤维，就可以消除便秘症状，并清除体内的毒素，因此，具有很好的排毒功效！ 

另外，再加上白萝卜含有丰富的各种维生素，尤其是白萝卜的叶子含有的维生素c含量非常高，对于嫩肤抗衰老具有一定作用。因此，常吃白萝卜可以改善皮肤，防治粉刺、皮肤上黑色素斑的形成，对于美白皮肤会有不错的食疗功效！

同大分享一道萝卜筒骨汤 

1.白萝卜500g洗净滚刀切大块。 2.筒骨俩条斩断一分为二，筒骨飞水后用自来水冲净，生姜片两片。 

3.盐3g鸡精粉5g胡椒粉3g。 4.高压锅装清水三斤，放入萝卜筒骨，煲至锅冒气时再煲十五分钟。等锅冷却下来开盖调味。

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