葡萄干加一宝,专清血液垃圾,每天吃一勺,血管干净了,气色好了!
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。用米醋泡葡萄干可以快速补血,起到治疗贫血的作用。
葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。用米醋泡葡萄干,两者都含有的氨基酸能干扰脂肪的合成,从而消耗身体的脂肪,此外,醋可加速食物的消化,缩短食物在胃肠中堆积的时间,可以减少体内毒素,对腹部肥胖人群有很好的调节作用。
醋泡葡萄干的做法:把葡萄干放入罐子,倒入米醋没过葡萄干,盖上盖子密封一夜即可食用。
每天吃一勺就够了。坚持半个月,你会发现自己全身轻松,气色也好了哦!
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