葡萄干加一宝，专清血液垃圾，每天吃一勺，血管干净了，气色好了！

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。用米醋泡葡萄干可以快速补血，起到治疗贫血的作用。

葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。用米醋泡葡萄干，两者都含有的氨基酸能干扰脂肪的合成，从而消耗身体的脂肪，此外，醋可加速食物的消化，缩短食物在胃肠中堆积的时间，可以减少体内毒素，对腹部肥胖人群有很好的调节作用。

醋泡葡萄干的做法：把葡萄干放入罐子，倒入米醋没过葡萄干，盖上盖子密封一夜即可食用。

每天吃一勺就够了。坚持半个月，你会发现自己全身轻松，气色也好了哦！

你喜欢吃葡萄干吗？