常给孩子吃此物，价格也不贵，孩子吃了眼睛更明亮，个头蹭蹭长！

【菠菜蒸蛋】

1、先将菠菜洗干净放入水中焯一下，捞出来后沥干水分切碎。

2、在碗中打入鸡蛋，把切好的菠菜放入里面，加入一点清水，然后加入少许食盐均匀搅拌。

3、起锅烧油，把搅拌好的蛋液放进锅里面开始蒸，蒸熟之后，拿出来切成小块，再倒入一些蒜泥就可以食用了。

菠菜和鸡蛋都是我们经常吃的食物，含有丰富的钙元素，常给孩子吃能够促进大脑发育，提高记忆力，保护眼睛的健康，孩子常吃个头蹭蹭长。